1、当我们被负面情绪控制时，我们自己会再去寻找更多负面的事实，然后把负面事实再建立因果关系，我们的负面情绪则会像滚雪球一般越来越大。 下意识往往不顾这些，只要能够找到因果关系，管它是什么都可以，因为下意识的目的是为了把压抑的负面情绪爆发出来。 悲剧往往源于那些我们不能坦然面对，但在内心深处却又相信的东西。这正是有些人动辄对外界的刺激表现出强烈攻击性的原因，并且这些攻击性往往会打着道德或者主义的大旗。但本质上，过激的反应往往都源于内心的不强大。 原则是就事论事即可，没必要上纲上线。 对于有自信的领域，就容易做到就事论事，因为事实并不会令他有强烈的不愉快;对于没自信的领域，就容易上纲上线，因为需要一些抽象的东西来保护自己。作者：阮琦出处：魔鬼约会学
2、很多时候，情绪和做事方法要分开来。属于身体领域的事情，累了就多休养生息;而属于勇气和做事方面的，不要太在意所谓的得失(因为得失真的不是眼前猜得到的)，尽力尝试+控制风险，而后遇见什么，就欢喜什么。作者：蓝蓝占星
3、在问题出现的那一瞬间，一定要控制好自己的情绪，不要发火，不要偏激，不要说出什么过激的话，要懂得忍耐。忍耐不是为了让你不去处理这件事情，而是为了避免在情绪失控的情况下，干出什么让自己丢脸的事情。
4、有时候眼见不一定为实，耳听也有可能为虚，只有控制住自己的情绪，轻言细语的问那个人，那些过程和经过，但也要用心去感受他的话语，感受他的真和假，这才是做好的解决办法
5、一个人的时候 或许会难过 别忘了安慰下自己 再怎么难过 明天依旧要继续走下去 一个人的时候 或许会寂寞 别忘了抱抱自己 心暖了 那么寂寞又算得了什么 一个人的时候 或许会无助 别忘了提醒自己 每个人都有自己要走的路 没有人能陪着你一直走下去 一个人的时候 或许会懦弱 别忘了鼓励自己 只要自己勇敢了 在这个浮华的世界 总能学会如何坚强 一个人的时候 或许会烦躁 别忘了控制自己的情绪 别为自己的情绪伤害了重要的人
6、有人会控制情绪，有人会被情绪所控制!
7、你要长大，不可以继续幼稚了，不准在情绪化了，要控制，要慎重。不要看过去了，展望未来，你还有大好前程。
8、其实心内早已有了答案， 只是想多得到几个肯定的答案。 然后扮演那个角色， 以掩饰心中的那份不坚强。 喜不形色?是我藏得太深?非也吧! 只想寻找一慰借这谈不上受伤的心。 但这种心伤却确实存在。 犹如桌案瓷杯上那道隐匿的裂痕。 夹在层与层之间。 极力的想擦去， 可摸上去的却是光滑的表面， 努力地想去触摸下那浅浅淡淡的裂痕。 我却无能为力。 望着杯上那道裂痕，视线模糊了。 耳边的乐声轻轻触及心灵的防备， 触动那内心深处的真实与柔软， 控制着情绪，告知自己学会坚强。
9、不要让她觉得已经控制住你了，你的情绪，你的行为。这样会很没有意思，如一潭死水，她都知道你要说什么话，你要怎么做，不要再自己犯贱了，要显得不可控。才有乐趣。
10、酒醉的话，情绪会排山倒海，不受控制。但微醺却不同，虽略有脸红，可心情通透，仍看书，洗澡，听歌，才入睡。
11、又拿起笔，提着破碎已久的心情，带着茫茫然然的情绪，眼里带着一丝的咸味，已经没有以前那么的酸楚了，回忆也没那么明显了，一点点的在恢复平静。文字记录感情的苍凉，音乐表达心情的寂寥，想好的美好爱情已经打住，想好的魅力憧憬已经幻灭，爱情留下的只有孤独无助，爱太沉重了，我们都负担不起，爱总是难以让人控制，执著和感动只会让你我的心更加的难过。 有时候想想，是不是有时候我们看见的只是事情的表面，却不知道事情的实质，有时候，瞎猜的只是事情的表面，却不了解事情的实质，或许爱一个人就是这样，无声的分手可能是最好的方式，爱一个人你不得已的分手，虽然痛苦可是心里却是非常的爱着你。
12、能控制自己情绪的人，比夺得一座城的将军都伟大
13、总会有那么一个人，让你无法控制自己，无论情绪还是行为
14、如果吼叫能解决问题，毛驴将统治世界。这是今年看到最经典的一句话，控制情绪，温柔说话。
15、妓说 你又像以前一样对着我说着你爱她 这一次情绪也不受我控制了 丢了平常的儒雅对你嘶吼 我这么爱你还比不过一个死人? “啪” 你不过是个妓女，她比你干净
16、学会控制自己的情绪，好运才会靠近你。
17、很多时候每个人都会成为自己的情绪奴隶，激动时会不受大脑控制。所以很容易就会引来激烈的争吵，恶语，甚至拳脚相加。 以后遇凡事都应保持冷静，不要冲动。 变，只有变才是唯一不变的。
18、真正的男子汉在于可以控制自己的情绪。
19、只是，明明都这样告诉自己了啊，假的，假的，这些都是假的。如此明确地知道眼前的这一切都是假的，他知道，所有的一幕幕，那些他熟悉的小细节，那些他怀念的旧时音容笑貌，那些最能触动他的，那些最能让他失控的，这一切的一切，不过都是卑鄙地窃取了他记忆里的画面还原而成。他知道，明明知道，却仍旧无法控制住自己情绪地贪恋那熟悉的温情。 真是可悲的情绪。 多么可悲的情绪。 可是，这一切总要有个了断的是不是。 就像阑尾炎发作要切除阑尾那样。作者：十三眼黑猫出处：炮灰
20、生活本不是一马平川，一点挫折烦什么，顺其自然吧，何苦跟自己置气，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以你没有道理跟别人随便发脾气，耍性子，从今天起请为了自己骄傲的活着吧
21、在控制不好自己情绪的时候 , 就让生活紧凑到没有时间发牢骚... 自怨自艾不仅解决不了问题 , 只会让你越陷越深...
22、好像我们很多人总会为了感情劳心伤神 总能因为对方随意的一句话 一个动态 自己的心情也跟着跌宕起伏 或难过的要死 或乐的像个傻逼 苦笑自己跟个神经病一样 整日的患得患失 还不忘猛灌鸡汤 像是换了一个人 无奈的是 一到晚上啊 这种情绪就控制不住 而后 各种认怂
23、对于“爱一个人胜过爱自己”这件事，我始终存疑，我更相信两人相爱、相处的基石是同理心，你可以做到的，再去要求别人，你觉得不舒服的事，也不要在对方面前提起。 只有具备独立人格，处变不惊，明白人生如股市，总有低谷与高潮的人，有资格获得爱，可以经营好一段婚姻，那些永远觉得世界欠自己很多的人，跟谁结婚都不会幸福。 有能力控制情绪的人，是适婚的，因为婚姻背负不了两个人的喜怒哀乐，自己的情绪终归要自己解决。 有能力应对变故的人，是适婚的，因为人生漫长，总有波折，同甘小意思，共苦很重要，最妙的是能够苦中作乐。 婚姻不是我们人生的必选，古时候把婚姻叫做“成亲”，成亲啊，成为亲人啊。如果要选一辈子的亲人，请看清楚，想清楚。
24、我求求你不要去报警 请不要这样伤我心 我不能控制我的情绪 我很怕会伤到我的你 我不能相信你的真相 跟我想像的不太一样 回过头来 已经围起了勿进出处：我的爱-王若琳
25、知道么,一个人，如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切!
26、是时候该控制一下自己的情绪化了
27、《播放多看点》首现方言播音，林青霞大秀山东话 正当众人一筹莫展之际，汪涵提议尝试用自己熟悉的方言进行播音，此建议获得了大家一致认同，一旁的专业主持熊琪也加入了“方言播报”的队伍中。早前一直受挫的林青霞也立刻来了兴致，主动要求用山东话来播新闻。操起了一口纯正流利山东话的女神在演播室内立马就进入了状态，汪涵则在一旁用长沙话配合。而青霞姐用方言一本正经播新闻的样子也瞬间逗乐了在演播室外围观的队友们，谢娜和欧阳娜娜更是控制不住自己的情绪捶地大笑。 “教主”的一口流利山东话着实令人眼前一亮，但其实林青霞秀乡音也并非首次。因父母都是山东人，林青霞也学会了一口标准的山东方言。青霞姐曾在自己的新书发布会上大秀方言与内地读者打招呼，深获粉丝的认同。
28、人的情感就如一洼积雨的水潭，在这个水潭的容积之内，人是可以控制自己的情绪的，然而超出这个容积的话，就必须要找一个发泄口了:例如语言，例如行动……
29、永远别跟狗较劲，输了你连狗都不如，赢了你比狗还狗，平手你跟狗没什么两样，话难听，但在理，送给那些控制不好自己情绪的朋友。作者：孤心凉城
30、抱歉，有的时候真的无法控制自己的情绪。泪还是流了下来，心，还是疼了。
31、有时真的控制不了自己，控制不了那突如其来的情绪，控制不了那喷涌而出的眼泪。
32、永远不懂调节控制自己的面部情绪如何是好
33、有两种人本应该最值得珍惜，一种是能控制好情绪的女人，一种是有耐心哄你的男人 。然而现实中，这两种人最容易被辜负 。
34、不管愿意与否，总会出现一些事，将原本平静的心湖搅得再无宁静，以为不去触碰，一切都会过去，可是到底又不是那么一回事，这一刻觉得其实根本就没有什么事，而下一刻却又止不住的悲伤，努力控制好自己的情绪，但真正平静下来了，又让人觉得很不习惯，感觉丢了什么东西，仿佛一颗悬着的心找不到踏实的落脚点，然后又在记忆里翻箱倒柜的找一些东西，抱着那仅有的温暖，安抚混乱的内心。
35、平时要注意控制自己的贪嗔痴等烦恼情绪，尤其是临终时的最后一个念头，更是非常关键。此念头若是恶念，就会堕地狱、恶鬼等恶趣;若是善念，则会投生到人天等善趣。因此，临终时的引导和助念时非常有用的。作者：慈诚罗珠堪布出处：慧语莲灯
36、任性是事业最大的敌人。我们应该学会完善自己的个性，控制自己的情绪。虽然这有点痛苦，但如果想要成功，就要记住:成熟的人做该做的事，而非只做喜欢的事。
37、缘分总是来的那么突然与经历无关，习惯了在生活和梦想的双重激励下执意前行。15日加QQ，22日见面。对你思念的强烈以至重起信念，只因还没有放弃对爱情的期望，也许正因为这些期望，才会在时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧遇见你。爱是一种遇见，不能等待，也不能准备。过滤掉所有的自卑与羞怯，想对你说，世界上最好闻的，就是抱着你时，你身上的味道。轻飘一缕，却永久萦绕。爱情就是让一个人轻易控制自己的情绪。想笑，因为觉着很幸运。其实没有很想去那么多地方，我只想和你在一起，清晨早起散散步，晚上的时候出去走走，可以吃吃东西或者喝两杯，即使是这样我也很开心，因为和你在一起，是多妙不可言的事。心若沉浮，浅笑安然，请允许我跌进你的梦里。
38、当一个人无法控制自己的心的时候他什么都做不了 要学会控制自己的情绪 不要被外物干扰到自己的心神
39、一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。
40、爱是深深的理解与接受，当与爱人牵手那一刻，都会想好要和对方同舟共济。可生活在某些时候因为某些事情，夫妻之间难免会有不和，内心也会有不良情绪。很多时候，人的心情只是坏在了某些处事方式或某种心态，我们要控制好自己的情绪，使夫妻更恩爱。
41、聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句:“别浪费了。”
42、语言该是和煦如春风，不是寒冽如深秋。控制自己的情绪，合理言语。添人喜爱。
43、一个有控制欲的人，除非内在的空虚得到填补，否则就不可能放下别人，也难以解放自己;一个满怀怨恨的人，除非内在愤懑的情绪得到抒解，否则也就不可能停止怨怼。人生重要的是，你与谁相识相伴相行，与谁分享生命苦乐，与谁共有某些重要的时刻，包括最后一次的难忘。
44、“你会娶到你一生挚爱的女人,你们琴瑟和鸣,恩爱不减,你一生只想要她一人,小心的呵护,视若珍宝。你喜欢抱着她一起骑马,看山看水,你喜欢和她泡温泉,窃窃私语,你喜欢为她画眉,虽然第一次会画得很 难看,但你会用心去学。你会用心听她说的每一句话,再累再苦你都想抱她一起睡。她不再是你的爱,而是你的命!” 白芷回忆他和南诏小公主那般恩爱的过往,她只能蹲在一角眼睁睁看着,偷偷抹泪。那般清晰的记忆,深深刺痛着她的眼, 泪水竟不受控制地涌了出来,止也止不 住。白芷无声地落泪,慕屠苏怔怔地听着白 芷说完这番话。少顷,白芷闭上双眼,泪水倾斜下来,再睁开眼,她泛红的双眼中,泪水已流尽,她控制自己的情绪道:“那个女人不是我。”作者：锦竹出处：白日衣衫尽
45、对不起 妈妈 我总给你倒苦水，害你心情不好 但 我真的没处可说 又控制不住情绪 所以真心对不起
46、我想有些事情我可能永远都学不会，比如不被负面情绪所控制，比如不那么轻易地为一个人动心，比如过一种相对而言健康积极的生活。作者：独木舟出处：荆棘王冠
47、感情就是你明明知道要离开一个人，但就是做不到。明明知道拖下去会死，但宁死也不放手。只有人力不可抗拒的事，才能叫做爱。你能够控制住自己的情绪，那不过是爱的还不够深而已。所以，不要觉得自己傻，因为爱情就是犯傻。如果对方还是很聪明，大概是不够爱你吧。
48、做好自己首先控制善变的情绪
49、理智虽然都明白，情绪却是另外一种不可控制的东西。作者：桐华出处：半暖时光
50、一个人相信什么，就会看见什么，不让消极的情绪控制自己。从积极的方面来考虑，坚信再糟糕的情况下也有积极可取的地方。人生的路，靠自己一步步走去，真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择。那么反过来，真正能伤害你的，也是一样。
51、对于我来说，无论是什么样的相机，你得把它当作情人。很多情况下，当美好的瞬间迅速出现且强烈地击打你的眼睛和内心时，用心去感受和捕捉瞬间的情感及情绪显得尤为重要。我是不确信精确的等待是个好方法，这就像你要对姑娘表白，总不能开口就说，“嫁给我吧，你跟我生的孩子一定漂亮”是一个道理。在不确定的环境下，相机总会给我稳定及可靠的感觉，我也会用经验让画面稳定，构图瞬间的完美是关键，至于其他的，我都会选择把控制权交还给相机。这样的情况下，照片传达出的情感一定是最饱满感人的。作者：莫梵稀出处：莫过如此
52、The most important of these skills, and power’s crucial foundation, is the ability to master your emotions. 这些技巧中最重要的，也是权力最关键的基石，就是控制自己情绪的能力。作者：罗伯特·格林出处：权力的48条法则
53、强势的人，不一定是强者。真正的强者，不是没有眼泪，而是含着眼泪依然奔跑。刚者易折，柔则长存。真正聪明的人，懂得怎样委屈求全，不断完善自己的个性，努力控制自己的情绪，决不过于任性而为。这样，确实有些痛苦。但想要成功，只能忍受，防止只做喜欢的事，坚持做该做的事。
54、对一个人的好奇膨胀到一定程度，喜欢这种微妙的情绪便开始不受控制地袭来，两者揉捏合并，成为一大朵飘忽不定的云彩，挤来挤去落下一场暧昧的雨。
55、自我心里操控之控制情绪 咱们常说:“凡事往好处想。”这是个什么意思那?想法决定了你的情绪，我们往好处想的话，就会以积极的太对面对现实，所以事情也会因此往好的方面发展。 举个例子;(某些)人在阴雨天常常感到抑郁，天气不会使人感到抑郁，是因为你对天气的想法而变化的。不是说让你喜欢这天气，可以自我“催眠”一下。 (1)从现在起不在生气，生气会使损害自己的健康，解决不了任何问题。(2)嫉妒别人无异于自囃，唯有努力才是实实在在的。(3)我再也不恐慌不安了，相信只要我沉着应对，没有过不去的坎。
56、写给自己的情书:亲爱的自己，从今天开始，让自己平平淡淡的活，学着爱自己，你是独一无二的，做个最真实最快乐最阳光的自己。亲爱的自己，不要太在意一些人和事，顺其自然，用最佳心态面对一切，世界就是这样，往往在在乎的事物面前，我们就会显得没有价值。亲爱的自己，永远不要为难自己，比如不吃饭、难过、自责，这些都是傻瓜做的事。亲爱的自己，不开心了，就找个角落或在被子里哭一晚上，哭过笑过一切从新再来，从零开始，一样可以开心生活。亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都欠你，所以你没有理由跟任何一个人发脾气，耍性子。亲爱的自己，你不要老依赖别人，更不奢望别人在你需要的第一时间站出来，毕竟谁也不是谁的谁。亲爱的自己，这个世界，只有回不去的，没有过不去的。
57、真正想得开的人，并不是麻木的放弃了人格价值的人，也不是为了尊严而潇洒地逃开了一切责任的人，而是能深切洞察人生的真正价值和过日子的道理，能够认真和乐的与全家人一起过日子，按照礼义做事，理性的控制情绪，追求幸福，力求完美而积极地完成自己应该完成的责任的人。因为人永远生活在家庭之中，只有在家庭的和谐中，人才能真正实现完美的人格价值;只有不对自己在家庭中的地位斤斤计较，能够从大局考虑的人，才能获得家庭政治中真正的正义。作者：吴飞出处：浮生取义
58、一个人控制情绪的能力，可以准确的反映出智慧和才能的程度。
59、如果被别人左右了情绪，又被情绪左右了行为，那与被别人控制了有什么区别呢?。。。
60、所有的情绪都源于自己，而你完全可以控制它。
61、总是在习惯主动之后，某天，突然想知道对方是否也会主动联系你，刻意控制着，等了很久很久~不停地翻看可以联系到彼此的每个方式，内心的不满逐渐被失望代替，反问自己为什么要做让自己如此难过的事?尽管知道是被在乎的，最终却因忍受不了，而放下所有情绪去联系，彼此的言语亦如往常，心中却多了几分委屈:为什么对方就不能主动呢?
62、比如我这种人就不适合恋爱 因为爱会唤醒我的占有欲 控制欲 疑心病 也会勾引出我的狭隘 自私 敏感 然而这种情绪都足以令我和与我相爱的人痛苦 且越爱越严重
63、生活无非就是让绪情控制一下，再控制情绪几下。
64、我要强大到，任何事情都无法破坏我内心的平和。情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。
65、刷牙我想哭 洗脸我想哭 走路我想哭 静止我想哭 出太阳我想哭 起风我想哭 听歌我想哭 看喜剧我想哭 我控制不住自己 负担太重的情绪 我拒绝 面对结局 沉重的问题 我不想听 你给的很多规矩 说了很久的道理 却麻木了我的心 再压抑 再压抑 我快不行 天摇地动 昏天暗地 有眼泪没眼泪 你觉得我疯了 我瞬间耳鸣 听不见你们说的 我疯言我疯语 眼泪让我瞎了 模糊我眼前世界 原来快乐要用悲伤换得 可值不值得 你别想否认 我要的自由能不能得永生 可是我累了 我只好哭了 我像疯子般的不停的哭 我没有出路 你也当我是个疯子 我是个疯子作者：许哲佩出处：疯子
66、在初创型团队，需要具备一定的专业技能、激情似火的持续斗志，也需要百炼钢成绕指柔的绝对情商，懂得控制好自己的情绪。 招聘，要持续给力，在团队里有人离职突发事情时，要有宠辱不惊、超强抗压力的执行力; 在遇到领导不理解的时候，要有不卑不亢，坚守自己的岗位默默无闻持续奉献的精神; HR不是老板的传话筒，他需要有自己的专业性，能够有效的领悟领导的指令，并且朝着准确目标执行的悟性; HR部门很多时候会成为所有部门矛盾的集中营，聪明的HR应该能随时利用自己的专业性，游走平衡与老板与员工之间，彼此建立一座信任、沟通畅通的桥梁。
67、安迪日记十七页: 你果然……还是忘了我啊…… 死了就是死了，即使这样，我都无法对你产生任何的怨恨。 阿纲，你过得很幸福。 在我无助痛苦的时候，我看到了你如此幸福的活着…… 我感到很欣慰，我看到你如此幸福，我十分的愉悦和悲哀。 我所有的勇气，都已经在离开你选择伤害你的时候用光，你不会知道，我的挣扎和痛苦。 我苦苦的控制着自己阴暗的情绪，我如此清楚的知道着后果，所以比起那些病态疯狂的情绪，我选择用理智狠狠的压制住他们，因为那恶果
68、成长，归根结底就是四个字，控制情绪。
69、强势的人未必是强者。一个真正聪明的人，是懂得如何让自己委屈求全的人。真正的强者，不是没有眼泪，而是含着眼泪依然奔跑的人。刚者易折，柔则长存。我们应该学会完善自己的个性，控制自己的情绪，莫过度任性而为。虽然这有点痛苦，但如果想要成功，就要记住:成熟的人做该做的事，而非只做喜欢的事。
70、看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后才慢慢恢复正常。 人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。 要学会控制自己的脾气，做一个有修养的人。
71、也许你觉得我年少轻狂年轻气盛心高气傲不懂得人情世故不会控制自己的情绪，但我想告诉你的是，即使再过十年二十年即使我一无是处一无所有我还是我，时间不能打磨掉我的棱角，也没有什么能拔掉我身上的刺。
72、有3种东西必须控制:情绪，语气和行为，有3种东西必须摒弃:悲伤，贪婪和背叛，有3种东西必须避免:懒惰，野蛮和嘲讽。
73、原谅我时火时冰的情绪 我控制不了自己 如果伤害了你 那么对不起
74、为啥要害你们……我一开始就是准备帮……不是害……然后情绪控制不住了……把你知道的抖搂出来吧……因为不是所有人都值得保护……你会好很多……你放心，大家都会好好保护自己的，又一出大戏，这感情好
75、你要是不能控制情绪……我校服在抽兜里，串串在宿舍，你让李婧璇帮着拿下，郭志林也在……卢馨宇也在……她很香的……张杰就不要抽了……我和他不熟……穿完给我洗了去……我的串串记得还给我……
76、我不会被别人的嘴巴所控制，也不会对别人的情绪做反应。我是情绪的主人，不是情绪的奴隶。作者：康祖法
77、安福寺04安福利生--:《管理情绪》:如果不能控制心念，一生都是被动。所以要学会情绪管理，把握心动的方向和脉率。心动的方向，就是人生的方向!作者：达照法师
78、闭目降气 凡遇愤愤不平或遭受屈辱，于暴躁难捺之时，要理智地控制情绪，离开是非之地，闭目思量。同时用自己的双手食指轻轻压在眼睑上，微微揉搓，到眼珠发热发胀，便觉胸膛闷塞顿开，肝火胃气下降，躁怒平息，心情和缓。
79、关于品格教育的界定大家也各有说法。有人认为这是基本的社交技能，如服从指挥、和他人打招呼、能够合理地接受批评、需要帮助的时候知道如何求援、能够积极倾听。受过良好品格教育的学生，也知道如何控制自己的情绪、制定人生目标、努力工作、尊重他人、负责任、知道如何解决冲突，等等。作者：南桥出处：知识不是力量
80、人在心情愉悦的时候会觉得世界很美好，而在烦恼的时候又会觉得生活中有太多的不如意。得失总有时，来去不由人。控制好情绪，心情是自己的，世界也是自己的。
81、第四封 写给修为 看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。
82、能够控制情绪和欲望，往往掌握了成功的主动权。
83、人到了晚上都是感性的动物 会想很多事 而且有时候是痛苦的 这种情绪控制不住 但是 仍要坚持 愿你睡的安稳做个好梦
84、只有愚蠢的人才会自负的随便流露自己的情感，控制不了自己的情绪，沉溺在悲伤记忆中，轻易的容许自己被人激怒。出处：哈利·波特与死亡圣器
85、人有三样东西是需要控制的:情绪，语气和行为;有三样东西是必须要尊敬的，自尊，坚毅和仁慈。出处：那年青春我们正好
86、托帕石:被誉为“友谊之石”，代表真诚和执着的爱，意味美貌和聪颖。象征富态有生气，能消除疲劳，能控制情绪，有助于重建信心和目标。作者：玄色出处：哑舍
87、【我还在假想未来】我总是相信，未来还有很长很长的岁月，我可以变得更加强大，我可以有一个真正属于自己的世界。就算工作卑微，就算学生调皮，就算没有票子车子房子，我依然可以精彩。在未来，我会有自己的几十平米:我可以在雪白的墙壁上画上我喜欢的卡通动漫;我可以在客厅的中间摆上一张沙发刚好看见阳光，如果极少有客人来访，我便可以在客厅角落里架起画架，闲时涂涂画画;晚上的时候，我可以靠着沙发唱唱歌写写诗听听广播剧;我可以有一个粉色的卧室，每天跟自己说晚安，再和自己说早安，跟自己说你好、加油。在未来，我还是这份卑微的工作，但是我有桃李天下，我有时间去看书学习，去旅游，去寻找美食。在未来，我会有一个更加平和的心态，我愿意把自己的性格磨平，我会控制好自己的情绪，我
88、偶尔的一时情绪真是控制不了，说出来的话更是不经过脑子，面具总有带不住的时候，突然掉下来，不自然显得难堪……
89、云淡风轻的心机是成熟人格，而自以为是的心机只是幼稚。只有拥有成熟人格的人才能很好的控制情绪，才能三思而后行，才能尊重和宽容。也只有当你拥有成熟人格，才能妥善处理社会关系，才能洞悉事情的关键，才能掌控局面的走向，才能更接近成功。
90、生活的高手，从来不会让情绪控制自己，然后作出后悔的举动，他们能控制情绪，变成生活的主宰者。这些人，是生活的强者。愿我们都这能活成这样。
91、投资，就是战胜人性的贪婪与恐惧，能控制自己的情绪，则他人的弱点为你提供了盈利的机会，否则，你必然失败作者：比尔·格罗斯
92、如果碰到对方爱憎分明，而且要求你跟他站在同一阵线，你只能让对方尽情宣泄他的不满。但是你要控制一下，不要忘形的加油添醋，不要为了太好对方，就夸张的攻击别人。 只要你努力疏导对方的情绪，对方就比较可能把你当朋友，但你也至于讲不该讲的话，变成日后他去搬弄是非的把柄。 对方充满怨恨时，宁愿做无害又可爱的小丑，不要逞强当强出头的英雄。因为他只需要推心置腹的“感觉”，而不是生死之交。作者：蔡康永出处：蔡康永的说话之道
93、生活成了这个样子 学习成了应付差事 控制不住的坏情绪 后来的日子里 独处成了生活的一部分 友尽不说再见 你懂 我懂
94、或许到了晚上 人都是感性的动物 会想很多事 而且多半是痛苦的 这种情绪控制不住 轻轻一碰就痛 与生俱来的孤独感与挫败感 也许我现在 就是这种状态
95、1，到底有多少人到现在还是不明白，人和人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引。而不是压迫，捆绑，奉承，和一味的付出以及道德式的自我感动。 2，千万记住:一个人，如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切! 3，懂得让步的人是聪明的，这是把决定事态走向的主动权握在了自己的手上。在感情的对抗战中，赢了面子就输了情分。往往死撑到底的人，都成孤家寡人。弯腰不是认输，只是为了去拾起你那丢掉的幸福。 4，情商不够的表现，就是，明明可以好好说的话，非要用最傻逼的方式表达。
96、隐藏情绪是礼貌，亦能看出你的自制力和修养。 越能控制情绪的人，才能有大的担当，甚至可以说，愈是高等动物，愈能控制情绪! 以后别动不动就噘嘴了，就算生气，也偷偷生气，别生气给别人看。这样你才算成熟，才能演好人生的这场大戏!
97、喜欢孤独 不是说一说 也没那么容易 你要知道 情绪来不来 总是没法控制 而且生活 总在前行着 不断从中得到 真的没事 不用太关心 也不用在乎了作者：不如诗书
98、别让焦虑浇灭斗志 控制情绪就是节约时间
99、这世上有我最爱的人，我永远不必担心，你们会因为我乱发脾气疏远我，因为我蛮不讲理抛下我，因为我伤人伤己离开我。我不会担心这些，可我为什么会哭呢?因为我不忍心看到，你们和这样一个无法控制自己情绪的人成为亲人，我却无能为力。
100、一些手工制作，泥土陶艺，对小朋友的身心健康都很有帮助。大人也是一样很有帮助。一种在慢生活中改变性格和控制情绪的治疗
101、控制情绪才能克制感情。
102、回忆是美好的，当我们想起过往时，就应该是美好的!学着控制自己的坏情绪，把孤单留给自己，微笑面向世界，我觉得什么都不说的爱才最伟大。总是在抱怨，总是在诉苦，那你就注定要伤害自己，伤害他人。说的越多，你的内心世界越小!积极是什么，我想就是你不再袒露自己的伤口、自己的无能，就已经很积极了。难道不是吗!人一生很长，没有那么多不快纠结着你，快乐并不是只有自己能带给自己，但痛苦一定是你自己索求的!做一个沉默寡言的人，当你想开口的时候，就要让自己快乐，让身边的人得到快乐!
103、动不动就心情不好的怪情绪该改改了 莫名其妙就生气这样真不好 可是有的时候我就是感觉难以控制 想发火 想骂人 可是没有人心甘情愿给我发泄 所以我就只能再憋回心里 周而复始越积越多 有时候心里窝着火却不得不对别人笑脸相对 很讨厌这样的自己 我就是这么倔
104、不要试图用自己的情绪来控制他人的情绪。
105、我总是不会控制自己的情绪，每次伤害的总是最亲近的人，以后要学会控制自己，记得看过一本书《当然忍住就好了》对呀，无论当时心里有多么的烦躁和愤怒，只要在情绪到来的那一刻会忍住，冷静下来就能当什么都没发生，忍一时风平浪静，不要等过后才后悔。我想对被我伤害过的爱我的人们说声“对不起”~
106、冷漠的态度是可以克服的，躁怒的情绪也可以控制。人“有能力”保留它的精神自由及心智的独立，即使是身心皆处于恐怖如斯的压力下，亦无不同。作者：维克多·弗兰克出处：活出意义来
107、脾气来的时候 福气就走了 人的优雅 关键在于控制自己的情绪 一个能控制情绪的人 比一个拿下一座城池的人更伟大 我们花数十年的时间学说话 却要花数一辈子的时间学会闭嘴 说只是一种能力 不说却是一种智慧
108、自信是什么?就是信任、相信自己，因为你了解自己是什么样的人，在不同的情况下会有什么样的想法和行为。由此你也会更容易自控，因为我们只能控制了解的事物，我们的情绪、需求、想法都是如此。作者：Steve Shi出处：假性亲密关系
109、虽然情绪是自己的，但有时也很难自我控制!
110、这是我三年来第一次和我妈吵架。我平时脾气很好，我却和她吵架了。我知道我们都有错。但是一旦入镜，很难挣脱出来，当我陷入愤怒的时候。所以，我很欣赏，佩服能控制自己情绪的人
111、有时候 感觉是很奇怪的东西 会安静的呆在心里的某处 也会乱蹦乱跳的调侃你 欲罢而不能 有时候 做梦是件疯狂的事情 会梦到你想的 不想的 也会不出现在梦里 欲罢而不能 有时候 情绪是颗不定时炸弹 偶尔乐不思蜀却不知怎么回事儿 但伤心欲绝却痛到无法呼吸 哽噎 欲罢而不能 不等你控制 是啊 放弃的话我已温习了好几遍 话到嘴边一片空白 恩恩额额 勇气呢 我需要你 海市蜃楼倒影随风而行 人情事故不等我逃跑 只剩下最后的温柔 依旧 欲罢不能
112、很多时候挺鄙视自己，总会在某一个空当控制不了自己的情绪，所有藏起来的心情瞬间泛滥，然后，酒醒以后，嘲笑自己的犯贱
113、Learn to control your temper 学会控制个人情绪 A quick temper will make a fool of you soon enough – Bruce Lee 急躁的脾性早晚会令你更加出丑作者：李小龙
114、生活会有很多不如意，要学会控制自己的情绪，往往一念之间铸成大错，无法弥补。很多小事故都预演着大事故的发生趋势。其实，选择权是在自己手中，要看心的抉择，此时，心态很重要它决定了局势的发展方向。人生要么平淡如水，要么跌宕起伏，你想要的是哪一种生活方式呢?
115、有时会被一些莫名的情绪控制着，变的自己都不认识自己，想想就可怕。
116、如果真的有什么对错的话，被情绪控制就是错的，耐心就是对的。
117、要尝试着控制自己的情绪，不论在别处遇到什么，也不去对不相干的人发泄自己的情绪。
118、子夜的吴哥，浅浅的，张若虚吟唱着。你是静逸的，看那月亮飞扬起来，从天边融进水里，像一滴离开眼眶的泪水，不能控制自己的去向。月光泼地如水，人在月中濯濯如新出浴，你踏足江岸，徜徉目光，吸纳花香，花香使得月色芬芳，月色使得花香惆怅。江天融为一色，万境皆空。月映人心，人心纤毫毕现，连最微妙的，转瞬即逝的情绪也无所遁形。一关于时间的永恒的疑问在孤独的思索中产生了--“江畔何人初照月，江月何年初照人”。人太渺小，一生短暂，人在天地之间永如稚子，春江花月夜，流水无尽，人世绵延无尽。出处：让风景有温度
119、第一 不准碰你的指针 第二 你要控制好你的情绪 尤其是无论如何不要忘记 你不能坠入爱河 因为如此一来，你心中的时钟 巨大的指针将穿过你的皮肤 时钟将爆炸 骨头会破裂 你的机械心 将再一次破碎作者：玛德莲出处：机械心
120、这个你讲沟通课，一定要注意有三个要素，反正会场上发生什么，我就讲什么好了，沟通要控制好三个因素，第一个场景，第二个气氛，第三个情绪。来，一起读，涣，风水为涣。我讲到这儿，我就提醒你注意了，可能就是因为你这张脸，你家庭风水不好。就是因为你的气氛和情绪，你的单位的风水不好。涣然冰释，一个好的领导人往哪儿一走，涣然若冰之将释，像春风解冻一样，坚冰消融。《在道德经》里面也专门有一章讲这些事，它说体道人，有道人的几种人格状态，其中有一句话叫，涣然若冰之将释。作者：翟鸿燊
121、同理心，是情商(EQ)的一个重要组成部分。现代情商理论认为，情商有五个方面，分别是:自我情绪认知，自我情绪控制、自我激励、同理心、人际关系处理。同理心，重要的是要站在对方的角度来理解问题，将心比心，这样你就知道对方为什么会那么想，从而更能理解对方的做法，减少误会和冲突。(朗识测评)。 有时候可能衡量过对 人/事 的影响，尽量 接受/谅解 别人的处事方式、作风和行动之后，调节一下自我的反应，便是 "同理" 的表现。就算因此而改变原本的做法或甚打消初衷, 并不代表被同化，而是体谅和尊重。 同理心应该要出自非主观以及外界客观的因素。作者：百度百科出处：百度百科-同理心
122、天平的冷静，连他 们自己也觉得惊讶。"我居然如此冷漠!太不可思议了……"他们审视自己的时候，感觉有点陌生。那是因为他们把内心世界掩饰得连自己都骗过了。 他们控制情绪的能力太强了。最亲近的人会感觉到，天平给人不露声色的隔离感，有时会被埋怨"太冷静了，我都不知道你在想什么!" 可是他们不是故意要隐瞒什么，只是出于本能。一个连自己都骗过了的人，你还能要求他对你坦白什么?出处：天秤座
123、最难控制的是感觉，最难跨越的还是感觉。一切积极或消极的情绪都来源于感觉。如此信任的感觉，也会辜负你的依赖。因为错觉也是感觉得一种。
124、心态放平，做自己的主人，不要让情绪控制自己!
125、生命的至爱，至亲，挚友，让我们的灵魂有一次真正的约会吧，无论你是我生命中多么重要的人，但彼此常年的相处已经过度情绪化，严重伤及到自尊，以爱的名义控制对方，滥用权利，所谓的爱在慢慢变质，那么让我们以爱的名义在爱中释放了彼此，因为这些不是真爱，真爱带来更多的是包容，理解，欣赏，支持，我们能在其中感受到互爱，平静，感动与喜悦，生命只有一次，愿我们放过彼此都能得到真爱。
126、或许女人都会这个样子吧，就算知道自己这个样子只会惹来更大的反感和厌恶，却还是控制不住的情绪，面对感情，尤其是自己付出了真心的人，理智在大多数的时间，都输给了感情。真正的感情，在面对背叛的时候，是无法做到善解人意的，但是男人，却永远都不明白这个道理，所以他们不会知道，真正可以冷静理智陪在他身边的，往往都是因为不爱，可惜，他们却总是因为这样的人，狠狠的伤害了那些真正在意他们的人。
127、长这么大，还不知道控制自己的情绪，真是失败
128、别人批评你的时候无论你内心认为对或错，此时你若能控制自己的情绪不生气耐心聆听，那也是一种成长。
129、当脾气来的时候，福气就走了，人的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴伤人是最愚蠢的一种行为，一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大，水深则流缓，语迟则人贵。我们花了两年的时间学说话，却要花数十年的时间学会闭嘴，一个真正有学问的人，往往谦逊，不会逢人就教。真正有财富的人，往往低调，不会逢人就炫，真正有德行的人，往往慧心。不会逢人就表，真正有智慧的人，往往圆容，不会显山露水，真正有品味的人，往往自然，不会矫揉造作，一个真正有修为的人，往往安静，不会争先恐后。
130、愤怒之气就像一把双刃剑，不仅会伤到别人，也会刺伤自己。所以，切不可为一时的情绪宣泄而不加控制，导致事后的追悔莫及。作者：弘一法师出处：听李叔同讲禅
131、或许是因为她与他心里埋藏最深最危险的秘密，同样神秘而不由他控制，所以他才那么像要占有她控制她，这样他才能继续控制一切;也或许在那一天天刻意的厮磨和占有中，她的容颜她的身体，她所有因为他而起的愉悦和惊恐的情绪，还有她逐渐沦陷的爱意，都彷佛一条无形的锁链，悄无声息地缠绕著他的心。作者：丁墨出处：枭宠
132、以前的我什么事都能从容淡定。怎么发生这种变化，很难控制自己的情绪
133、今天因为工作上的事提到你的名字，你的名字是我听过最好听的名字，想你了，努力控制自己情绪，假装不在乎，不联系!作者：甜心
134、好脾气都是磨出来的，坏毛病都是惯出来的，治的了你脾气的是你爱的人，受的了你脾气的是爱你的人 。” --关于脾气的很好诠释，分享给想控制好情绪的人~
135、自律是人通过对自己情绪和思维的控制，来达到主动行动的能力。自律的最高层次是慎独。“慎独”的前提是坚定的内心信念和良知，是以自己的道德意识为约束力。
136、失落得时候 不要看自己没什么 要看自己有什么!塞翁失马 焉知非福。 过去我一直多愁善感又是暴脾气的，有时候因为一件小事，一句话，我就可以炸开。可是后来吃了不少苦果，和发小吵架了 ，和自己表姐妹不知什么也闹僵了。反正讨厌的事都赶一块。那时候自己满腹委屈，觉得明明都是她们不要脸，白眼狼 对不起我，结果人家和没事人一样，我一天都在烦燥。 后来自己看看文章豁然开朗，觉得自己小题大作，想想自己虽然暂时失去她们了，可我拥有的比她们多多了，最少在精神世界我远比她们富足，我可以一天对手机看文章，她们只会对着好友闹闹情绪，撒撒娇。 突然发现怒气可以控制 不要让坏心情左右自己，有些事看着好像火烧眉毛，等你第二天冷静再去看，发现:才这么点小事
137、对不起，我还是控制不好我的情绪。不是我不理解，而是我真的无法做到不在意。
138、给你一样东西，你用在哪，你自己决定，对与错你自己辨别，情绪你自己控制，人生你自己来抉择。
139、关于情绪，一个善于控制情绪的人，其实也就控制了未来!成熟的人的胸襟，大多是撑大的，是这样的，生气的话笑着说，着急的话慢慢说，因为成熟的人知道，脾气来了福气走了，成熟的人深知，才高而性缓，斯为大才，智高而性缓，斯为大智!君子敏于事，而讷于言!
140、人最难的是控制情绪，譬如说，晴天开心，下雨天不开心。
141、面对讨厌的人，是否高傲的扬起下巴，冷冰冰的从其旁走过，做出一副不可一世的样子，脸上写着几个大字:懒得理你!;是否淡然的点一点头，控制好自己的情绪，纠结的做出一副不冷不热的神情;是否依然笑着，装作什么都没有，互相比着演技之高超。是否的是否，是否我们每个人都不一样。面对讨厌的人，是一件蛮麻烦的事。
142、当好友一天不止一次对你宣泄消极情绪时，你只能默默控制自己的情绪，不被此类情绪所包围。
143、当矛盾误会产生时，请控制好自己的情绪，有理不在声高，清者自清。人最难做到的是忍，最需要做到的也是忍。俗话说忍一时风平浪静，忍，不一定能解决问题，忍，也有可能换来别人的变本加厉，我们之所以还要忍，是为了不受情绪的影响而做出与自己修养不匹配的行为。生活在这个纷乱的社会里，很多时候很多事我们无能力为，既然掌握不了外界，那么就控制好自己，能驾驭自己的人，才有资本主宰自己的人生。
144、有时候觉得很可笑，为何要为陌生人口中的自己惊慌失措，那是自愿中了流言的圈套。控制不了陌生人的言语，控制不了陌生人的情绪欲望，但我们依然可以控制和保护自己的心波澜不惊。就这样，安安静静地，云淡风轻地，过好“陌生人口中你的生活”作者：江一燕出处：新浪微博
145、发泄情绪是本能.控制情绪是本事. 所以我可以笑着给你端茶倒水的时候玩死你.
146、漂泊在人海 胡乱的寻找 孤单的情绪 莫名的来闹 找不到人说 绚烂的心事 习惯了怕黑 也算是天性 亮起的路灯 一点点渲染 夜 不再全黑 若有人相陪 还会怕黑暗么 爱 是不可预测的么 那再走几站 你会不会爱上我 心 是不受控制的么 我明明想静 却停止不下了 旋转的木马 静静地打转 停靠在原地 奔跑着也累 喧闹的人群 退潮般散去 只留我一个 一个人吹风 风 不会是全冷 若有人相衬 还会怕冷漠么 爱 是不可预测的么 那再走几站 你会不会爱上我 心 是不受控制的么 我明明想静 却停止不下了
147、我告诉自己，不会为一点小事情，动了大情绪，能控制自己情绪的人，不能说是很伟大，但也绝对可以说是坚强。
148、是我们让不好的习惯控制了自己，总是被鸡毛蒜皮的小事带动自己的情绪。是我们让自己压抑，生活似乎已经让我们透不过气，再多一点都已经承受不起。要怪，先怪自己。
149、遇见你。想念，便成为不可或缺的习惯。情绪，再也无法完全控制，快乐的情不自禁，伤感的不知所措。即便，你是我此生逃不过的劫难，遇见你，也不曾后悔。
150、人生最难分配的是利益,人生最难平衡的是心态,人生最难控制的是情绪,人生最难提高的是素质,人生最难战胜的是自己,人生最难说的是真话,人生最难坚持的是本色,人生最难教育的是孩子.
151、人的大脑分为左右脑，左脑控制理智，右脑控制情绪左右脑是分开的。即使理智再清楚，情绪这个东西也是无法控制的。作者：顾小白出处：男人帮
152、如果连情绪都控制不好，又怎么去掌握人生?
153、真正的弱者，就是只能对最亲近的人发脾气，却没有办法控制自己的情绪的人。
154、我控制的情绪，倒出来了是垃圾，倒不出来是瘀血
155、有人认为，高情商的人就是把自己的情绪掩藏得很好，让别人无法读懂。其实，高情商不是善于掩饰自己的情绪，而是善于管理自己的情绪。真正高情商的人通常会通过直面自己的情绪，体会和调节，来达到控制干扰情绪的目的。
156、情绪的自我调节并不意味着让人不再有某种情绪，而是意味着我们能够有技巧地处理这些情绪。比如，在佛教心理学中，愤怒和义愤之间有一个重要的区别:愤怒(anger)产生于无力感，而义愤(indignation)产生于力量。正是由于这个区别，当你感到非常愤怒的时候，你会觉得失去了控制，但是当你感到义愤时，你可以保持对意识和情绪的完全控制。因此，你可以表现得感情非常强烈，并努力争取改变，而不会失去理智。因此，义愤是一个很有技巧的状态，是自我调节处在最佳状态的一个很好的例子。作者：陈一鸣出处：硅谷最受欢迎的情商课
157、姑娘问:已开始体会到水星逆行的影响了，为前景和感情而焦虑，如何控制情绪?找一个能让自己“进入氛围”的事情来做，如画画、修剪植物、写字、做烘培、搞新创作……#周末时我就在白纸上一点点体悟“金刚杵”的力量，同时多看看别人的画作来了解创造的美好。不用在意一定如何，只需表达、创作#作者：蓝蓝占星
158、儿子一句:“我走了。”转身走过安检时，我的泪水便如决堤一般控制不住的开始流淌。之前犹豫分别前要不要拥抱一下，怕自己控制不住情绪，连带孩子也难受，所以选择了看着分别。深夜不愿关手机，因为到达悉尼会是北京时间的半夜时分，老公一句:“是不是睡不着?”泪水就又开始肆意流淌。他试图说一些宽慰的话，也是在劝慰自己吧，我知道，他心里也很难受。孩子开始了一段新的历程，他愿意为自己的选择去努力，负责任，真的很欣慰。我知道，我的流泪是在释放我的不舍，要改掉17年相偎的习惯，不那么容易。不知从什么时候开始，“孩子需要你”已经悄悄转换成了“你需要孩子的需要”。我不愿让此成为对孩子的牵绊。我会去慢慢调整爱的方式:对于自己，我希望可以做一个更好的自己，去鼓励孩子做更好的作者：牛妈
159、傻瓜，人家一出现你就开心 一走你就难过 为什么要让自己的情绪给别人控制。
160、大概因为太喜欢，所以才会反复打开和关闭着对话框，所以才会仔细斟酌和掂量一字一句，所以才会删了写，写了删，剩下无限忐忑与不安。心里的胆小鬼害怕自己会是一厢情愿，害怕自己给你带来困扰，害怕自己无法控制的情绪，害怕自己惯性地想靠近温暖的人。
161、我想我还是学不会对讨厌的人微笑 还是不能很好地控制自己的情绪 可我必须精确地操纵面部的肌肉 让它摆出别人愿意看到的表情 --给一面想要长大一边又贪恋着童真的自己
162、压抑是人们常用的一种心理防御机制，是人格完善与成熟的基本内容，越是成熟，就越能自如地使用压抑作用。压抑的基本做法是将自己不能流露的情感、不能实现的欲望、不便使用的力量加以限制，使其不能发挥。其外在的表现形式是忍耐，即把不能达到个人目的的遗憾和痛苦控制住而不表现出来。 压抑作用大多靠意志的力量。意志坚定者压抑的强度大，并能使自己恰如其分地适应环境，也能及时调节由压抑带来的不适情绪。这样的压抑合情合理，也符合社会价值和社会规范，是有修养的表现。意志薄弱者对压抑控制的力度小，或者管不住自己，不能忍耐，往往一触即发。
163、我也不想生气，烦恼，皱眉，可这三胞胎是我身上的三根神经，分别是兴奋神经，情绪神经，多愁神经，神经是没法控制的。
164、也许不是每一天都那么美好，但每一天都会有一些美好的东西存在。人人都懂大道理，却难以控制小情绪。
165、看完了你发的说说，我关掉了手机，语重心长的吸了一根烟，再走到冰箱里拿了一瓶青岛啤酒，猛喝了2口，来到窗前，看着外面细雨绵绵，此时我也控制不住自己的情绪，对着天空大吼一声:这T m写的什么j 8玩意，屁大个事 你也要发说说。
166、人的品质中最难的是忍耐，我们要能控制情绪，控制表情，控制我们的行为，将最好的一面表现给别人看，这种艰难和心酸只有自己最懂得。
167、人往往都很难控制自己的情绪，所以才会让 误会越积越深，耐心理解越来越少。
168、多少人活的失败，是因为懂得很多大道理，控制不了小情绪;读过很多书，没经历过多少事;知道什么是爱，却不明白如何去爱;有过大梦想，却总跑不赢现实!
169、我觉得长大并不是你变得越来越冷漠 你会变得温柔起来 对待很多伤害也会选择原谅 更重要的是你会慢慢学会控制自己的情绪 不随意表露在外 变成束缚自己的枷锁 不会因此影响别人 不会迁怒于别人 更加不会因为自己的情绪把自己身边的氛围变得糟糕
170、太过喜欢一个人就会失去自我，做出来的事都太过自私，则让爱情溜走，然而爱情里面本来就是自私的，想要有完美的爱情就必须学会用意念控制自己的情绪，可我又是个情绪太过分明的人。
171、每个人都有喜怒哀乐等情绪。 不同的是失败者被情绪所控制，而胜利者却控制着情绪。 作为裁判，我平淡对待一切。
172、成熟的爱情属于成熟的人，当一个人真正知道自己想要什么了，当他能够完全地控制自我了，当他对他自己与别人都能够诚实了，那么在他身上，才可能有爱情，否则都是一些短暂的情绪与冲动，我们只能从中学到自己是多么地不可靠，以便改进--当我们为了自己的情欲或利益向别人撒谎时，我们同时骗了两个人，而对自己的欺骗是最愚蠢的，因为这会让自己烂到底，从而毫无机会去接触真正的爱情，接触浪漫的爱情就更不可能了。要知道，一切最好的最深刻的东西都是真实的。作者：石康
173、我想，这世间所有的你所控制不了的情绪都来自于欲望。因为有所求，所以你苟且，你狼狈，你低三下四，你委曲求全，你欲哭无泪，你哑口无言-- 所以你要死要活只是因为你有所求啊。
174、痛而不言是一种智慧，笑而不语是一种豁达。人，关键是能控制好自己的情绪，管好自己的嘴。
175、好难过的时候，不知道怎么面对你，怕控制不好自己的情绪，让你担心或生气。我只想有个可以肆意大声哭出来的地方，处理好自己的负面情绪，然后在你面前还能笑靥如花。 有时候也想，要是你在我身边多好，或许拥抱着让我靠靠，也会觉得很好。
176、我难以控制自己的情绪， 心里的不曾移动的东西 慢慢开始漂移
177、一旦察觉到细微的敷衍便会自觉退出 害怕自己无法控制的情绪 惯性的只想靠近温暖的人
178、你们还想怎么样?你们还想怎么样?被你们审判和嘲讽的这个男孩已经一无所有了啊，你们还想从他那里夺走什么?不受控制的情绪如灼热的岩浆沿着血管流淌……平生第一次，阿黛尔在心底诅咒这座曾经带给她平安和幸福的马斯顿小城，因为它伤害了哥哥。作者：江南出处：天之炽
179、以前总以为情绪是无法控制的，现在终于明白难以控制的是自己的心情，特别是在睹物回忆起往事的时候，它就是这样波澜壮阔，此起彼伏的扑面袭来。
180、要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动;要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方!
181、有三种情绪必须控制:情绪、语气、行为。
182、不要用压抑来控制情绪，最好用观想，用佛号，用祈祷，来化解情绪。作者：圣严法师
183、我努力克制自己的情绪 不去回忆我们的过去 不去打听你现在的消息 我怕我控制不住自己 再不顾一切地去找你 打扰到你
184、不知道为什么，即使我的情绪控制得再好，可我的眼泪却无法撒谎......
185、别惹怒我，我也许会把你作为发泄的一个突破口，平日里我是被理智控制的，但在那么一瞬间，我也会彻底被情绪控制，那时，我不敢保证我会做出什么事。
186、喜欢是我一个人的事 难过也是我一个人的事 只是聊聊 为什么可以这么多情绪 我真得好笨 连自己的情绪都控制不好 我真得好笨 连找你的理由都想不到了 也装不出开心的感觉和你说话 因为你每次的刻意保持的距离都让我很难过 我不想只是朋友 也无法更多 只是一个没有未来的人 又有什么理由缠著你
187、愤怒让人脑袋空白，变成装饰。不再思考，没有思想的去行动，结果是悲惨的。不是让他人体无完肤，就是自己彻底崩溃。不论怎样都是失败的。不要让情绪控制了自己。致自己。
188、感情:脾气好，是因为懂得控制情绪;不闻不问，不是因为绝对相信你，而是你没那么重要。
189、人可以有一些小情绪，但是要学会控制，懂得适可而止!可以让自己悲伤，但不要终日郁郁寡欢;可以去享受快乐，但绝不能得意忘形。
190、我不知道是什么感觉 父亲这次来北京 给我的感觉不是兴奋 反而是心烦 我一个月的工资自己花才勉强 父亲不吃饭 只喝酒 顿顿还不能没菜 父亲倒是也带了钱 关键是我能让他花钱吗!问我怎么不买衣服 不买裤子 不买鞋 我一个月的工资哪够顾全衣着 吃饱饭就挺好了!真是尴尬的年龄段!我真的是很难控制这种情绪不表现出来 其实在这个城市一直很自卑 什么都没有 住着不是地下室的地下室 有什么好自豪 好骄傲的?不知羞耻的人才会沾沾自喜 。我也很难改变自己这种观点。去你妈的磨练 去你妈的机遇 去你妈的北京。让我孤独的死在异地的北沟。
191、其实，这世上有一种人，很容易悲伤，很容易陷入某种情绪，很难走出来，很容易把故事中的情感转移到自己身上，不是矫情，是自己也控制不了的悲观心态。
192、小时候的我实在太傻太不懂事，对于奶奶总是训我这点，我总是觉得心里不好受;现在的我渐渐明白，原来奶奶对我说过的话，让我现在这么受益，每当做一件事时，耳边会回响起奶奶对我说过的那些话，然后就下意识地认真做，努力做，坚持做。感谢奶奶，感谢她对我的训斥，可是曾经年少意气的我不懂，现在她已经听不见我对她的感恩了…… 借我身上的这件事来说，希望我们都能够珍惜身边经常训斥你的人，哪怕当时的情绪控制不好，也别记恨，别忘了适时对他说:感谢你 毕竟，这个世界上能够有几个人能够这样训斥你，这样恨铁不成钢
193、情商五要素: 1、自我意识 了解自己当下的情感情绪，以及他们产生的缘由。 2、自我调控 能够安抚自己，摆脱强烈的焦虑、忧郁等不良情绪。即使遇到了挫折，也能控制自己的情绪。 3、自我激励 能够勇敢的面对困难，并坚持信念，勇往直前。 4、有同理心 能够体会他人的情绪及立场，察觉他人的真正需要，具有同情心。 5、社交技能 通过倾听，理解并适应他人的情绪及感受，维系融洽的人际关系。作者：西武出处：哈佛情商课
194、我隐约觉得我的心里有些情绪似乎在不受控制地生根发芽,朝着未知的方向一路狂奔而去。而有一种无形的力量将那些不为人知的种子撒在了我的胸腔，它们呼啦一下飞速生长,几乎在短短的时间里就要变成参天大树,密密匝匝地覆盖在我的心上。
195、恋TM的爱，自惨过三年，孤独却一生，难道傻不懂，不傻便不淡，我从未怀疑过你，我连自己直觉都戒了，我都快把自己戒了，暗示你听一个的寂寞二个人的错，多少次想问你，我不忍心问开不了口，怕我有情绪控制不住，冲动下让离别变成永别，却无法调整自己面对你，只好逼你来甩了我，痛的是失信那无赖的承诺，最后拥抱却是朋友的妈，从生最伤在当自己爸妈对代叫了2年，却给不了我一个拥抱，我很想关心你，就像当初答应像《河东狮吼》剧情样爱你，计得有年车祸床上躺了一个月，多少期待你中午回来带点东西给我吃，你忙我独自忍痛跳下楼买饭，我不想拿爱换
196、一个人最大的优点就是对自己情绪的控制。自由散漫惯了，遇到的事情也少，以前没有感觉到过着一点，现在越来越觉得情绪控制的重要性了。遇到问题沟通问题，遇到麻烦解决麻烦，喜欢耍情绪真的是足够幼稚和可笑的行为，下决心改。
197、当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的;当你能控制自己的心态时，你就是成功的。
198、管好自己的情绪，才能守住生活中的美。控制好自己的情绪，才能打理好自己的人生。
199、有时候自己都不能控制自己的情绪。为什么?因为想法是抽象而不可控的，只能通过侧面手段去解决。太狡猾了啊。
200、快乐的人都是记性不好的. 一个人可以难过到没有情绪,没有言语,没有表情,永不期待,永不假设,永不强求,顺其自然…若是注定发生,必会如你所愿. 很多时候,心里明明不是那样想的,却控制不了自己而说出相反的话. 我想我怀念的不止是你,还有在那段时光里穿梭而行的自己. 心,会隐藏我们不能说的东西,但眼睛,能说出我们试图隐藏的东西. 忘不掉的是回忆,继续的是生活,错过的就当是路过.