1、长大的过程，就是不断获得自由的过程，也是学会管理自己情绪的过程。
2、成熟 过了任性的年纪，懂得管理好自己的情绪
3、成熟的标志之一，是学会管理自己的情绪，明白别人的行为，对自己有严格的要求，对别人则放下无畏的抱怨，从凡事锱铢必较，学会了风清云淡。
4、一个幸福的人，一定是懂得管理自己的情绪的，不喜怒形于色，只在心底把所有的快乐与不快乐化解。
5、只有会管理自己情绪的人才会成就大事业。
6、吃的简单，活得简单，减少购物，多为有需要的人付出，少说话，多做事，保持能量，不乱花，管理好自己的情绪，保持微笑，懂得自爱，自然懂得他爱，爱地球，减少制造废物，谦虚地生活，不浪费，多做运动，从身体出发，保养心态，提升爱的灵性。这种女人，非常非常美。
7、一生要做的几件事情：一、管理好自己的身体。二、管理好自己的情绪，正面思维。三、服务好自己的家庭，让家人生活幸福。四、做好本职工作，做一两件特别完美，石破天惊的事情。五、交一批价值观差不多的真诚的朋友。六、尽可能地帮助他人。
8、意志坚强的人，在碰到挫折和失败的时候，能调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。佚名
9、情商就是管理情绪的能力。
10、不患得患失。
11、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
12、有些事情无法控制，首先要控制是我们的情绪。
13、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
14、美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容: 一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。 二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己; 三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。 四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础; 五是人际关系的管理。即领导和管理能力。
15、积极的心态和确切的目标是走向一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运!
16、当你情绪不能自理，经济不能独立，情感不能自拔，那么，你爱的能力极其有限，对他人的需要和需求使你无法真正去爱。控制、依赖、恐惧、焦虑经常占领你，无条件的爱成为你的奢侈品。
17、管理好你的情绪，让心情舒畅，让人生优雅。心态决定情绪，情绪决定心情，心情决定心境，心境决定生活。心态好，一切安好。好心态，一半在性格，一半在涵养。性格怎样，看你和什么人在一块；涵养如何，看你怎样要求自己。打造好心态，管理好情绪，不以物喜，不以己悲，淡然自在，从容优雅，幸福常在。
18、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。
19、一些女孩总是理直气壮的让男人包容她的坏脾气和缺点，这样光荣吗？为何自己不管理好情绪，不断完善自己呢？你越好就会得到更好，爱情是交换。
20、人生路上没有什么空白，多的是酸甜苦辣、纠结障碍，如何让命运平静自然的去延续，那么你就需要做自己心地的主人。管理好那些内外环境造成的负面情绪，让生命在自己的努力下得到提升，这就是生活的方向。
21、要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动;要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方!
22、情绪可以控制，眼泪不会撒谎。
23、培养耐心是抵制愤怒的最好方法。有耐心的人心智成熟，似一匹勇敢的战马可以超越愤怒。他可以随时控制自己的情绪，并采取最有效的方法摆脱困境。这样的人总会平心静气地享受生活。
24、我的思绪我自己打理， 我的情绪我自己管理。 若不在乎就再也不理。 若是在乎才肯定回礼。
25、一个人若想能够控制他人，必然要先能够控制自己。对这个规则，对任何事情都能适用。
26、太多的人、太多的事、太多的情绪我们不能控制。
27、善用好时间，打造好心态， 善待好自己，管理好情绪， 不以物喜，不以己悲; 大度从容，淡然自在; 宁静致远，幸福常在。
28、这个世界上谁比谁明白的道理少呢。愈发觉得，所谓懂事，不是你手里的人生哲理集有多厚，而是你的情绪和行为控制能力有多强。情绪稳定简直是太牛逼的事儿了，别拼谁更懂，拼谁更能停，谁更能等。
29、所谓爱情就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。
30、无法控制的情绪，心又一次被回忆扯痛
31、对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。
32、我当时急的像热锅上的蚂蚁，怎么都不能控制自己的情绪。
33、人性管理的基本原则：不要说什么人力资源管理，视人如物。不要说自己管多少人，增加无谓麻烦。不要忽略人的情绪，因为破坏力强。不要讨论人性善恶，人性富于可塑性。不要强大制度化，按照制度去做就是。不要开口闭口谈法，最好先由情入理。
34、一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。约翰米尔顿
35、控制金钱，可以得到财富;控制饮食，可以得到健康;控制情绪，可以得到快乐;控制感情，可以得到幸福。学会控制，可以得到更多。
36、在最艰难的日子坚守自己的信念不动摇。
37、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。作者：拿破仑
38、有两种人本应该最值得珍惜，一种是能控制好情绪的女人，一种是有耐心哄你的男人。然而现实中，这两种人最容易被辜负。
39、我还是那个自己，固执的不像话，喜欢的东西总是有着可怕的执念，任性不懂妥协，不善控制情绪，有着让家人受不了的小性子。我不是个好孩子，所以总是不讨大人的喜欢。
40、情绪的能量不去处理，它就会累积、转化，并常常在你意想不到的状态下爆发出来。因此情绪管理并不是一味地压抑，而更需要疏导与化解。
41、人心真是充满了讽刺，有能力产生情感，却没有能力控制情感……
42、无论是对是错，你需要一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。
43、勇敢的面对危险，风险越高，人的情绪越接近恐慌，要训练自己在重大关头能处理恐慌，最好在控制的情况下，练习克服恐慌。
44、坏事有多坏，取决于你自己。同样是踩到一坨狗屎，有人觉得自己走了狗屎运，搞不好要发财了，于是暗爽;有人觉得狗屎这么脏，自己倒了血霉，于是沮丧……你看，你开不开心，不是屎决定的，是你怎么看待这坨屎决定的。你的情绪，你是可以“管理”的。有了这个基础认知，我们才能来谈怎么让自己更快乐。
45、要学会控制自己的情绪这是成熟的一个最重要的标志。
46、凡是不善于摹仿，不能运用必要的面部表情或者不能够控制自己的情绪的教师，都不会成为良好的教师。
47、婊子秘书爱装嗲，高薪白领最爱她。 工作狂人懂时差，跑腿递茶就找他。 阶层员工低文化，管理偏爱话中话。 多重人格卖相夸，临场作戏过家家。 文艺青年情绪化，人格分裂最可怕。
48、不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
49、人生的路上，如果懂得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。人生就像是新闻联播，不是换台就可以逃避的。
50、亲爱的自己，好好爱自己，没人会心疼你。如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜。亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。
51、认识自己的情绪、管理自己的情绪、体察他人的情绪，是整个人际交往的轴心。很多时候，与人相处就是和自己的情绪相处。
52、一个管理不好自己情绪的人，无论能力多强，都不会得到信任。
53、当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的;当你能控制自己的心态时，你就是成功的。
54、吸取世界各地管理者的经验，我们总结出六项原则，供领导者带领员工完成适应性任务时使用：高屋建瓴，明确适应性挑战的内容，调整紧张情绪，保持高度注意力，还政于民，保护下层员工的表达能力和领导能力。
55、当一个人愿意付出和担当时，才是成长的开始;当一个人能跳出事件，中立的处理问题时，才是具有胸怀格局的开始;当一个人能管理自己的情绪时，才是卓越人生的开始;当一个人能学会向内看，时刻反思自己时，才是进步的开始;当一个人能学会感恩，感谢生命所给予的一切时，才是迈向幸福的开始。
56、一个成功的人一定是一个非常会管理自己信息的人。你看到一个人发了一条状态，你还没有去验证其正确性，就根据人家情绪化的语言，自己再发表一番评论，然后显得自己好像很愤青一样的去骂国家，有意义吗?你说看到中国的某个事件就说中国这不好那不好，你要知道这些事情都是概率事件，只不过正好被你发现了而已。难道就只有中国会造假，美国就不会?就只有中国学生爱攀比分数，美国就不会?那些无理性的冲动，除了证明自己是没有经过理性思考的动物，其实什么都没有。
57、能管理好自己的情绪就可以管理好自己的人生 !
58、那个人突然不联系你了，很正常;那个人突然又联系你了，也很正常，这也不说明什么。
59、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
60、真正的管理人是去管理人的情绪。
61、我一直都承认我被自己的情绪所控制。
62、要事第一 有效管理是掌握重点式的管理，它把最重要的事放在第一位。靠自制力来掌握重点，时刻把它们放在第一位，以免被感觉、情绪或冲动所左右。请先回答以下两个问题，●有哪件事，你经常做的话会对你个人的生活产生重大的正面影响，可是却迟迟没有去做?●在事业上有哪件事会产生类似的效果? 在日常生活中随时随地展现出积极主动与确立目标的功夫。
63、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。
64、我怎能不难过，又该如何安慰自己?欺骗的了眼睛，欺骗不了自己的心。那个还偷偷想你的心。曾几何时，已经无法控制我凌乱的情绪。
65、对自己适合做什么有准确的认识。
66、在打击前面，能短时间内恢复理智。
67、人际沟通绝不是交给点，高品质的沟通，内在不改变，面相都改变不了，你怎么能沟通呢，你们叫我讲《亮剑》，李玉龙那个笑声就够你练的，里面的角色管理，魂魄打造，我可以跟你分享，但是李云龙那个人，你看他脾气那么不好，但是他笑，那一笑啊，你们真要听《亮剑》吗?那你们也笑一声我听听，我决定讲不讲好不好。这声不算，来一二三，你看有道人一笑把嘴还捂上，你连笑也不敢笑了，哭也不会哭了，你连人正常的情绪机能都丧失掉了，你还学沟通，你可以收拾收拾去世了。
68、人，要学会管理自己的情绪，情商很重要!有些人，有些事，有些东西，你把她看的越重你就容易受操控，平常心就好了……不好的情绪要懂的怎么样去化解，不开心的事不要常去想，要学会自娱自乐，要懂的在不开心时打开另一扇窗，阳光自然会照射进来!生活中要有自己执爱的事情去做，比如书法，比如旅行，比如摄影，比如运动……这些执爱的事情会让你开心快乐!不要去装逼，其实一个人最大的幸福是来自内心的那种平和跟富足，装逼换来的艳羡的目光可能能让你短暂的满足，但那是用“内伤”换来的!要对自己诚实，你可以对所有人撒谎，如果你自己都不相信自己，那你是骗不了别人的!在乎你的人就好好珍惜，不在乎你的人就让他滚一边去!快乐不需要太多，刚刚好就行!
69、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
70、穷尽毕生所学管理学 也没想明白一些事情 也没处理好一些细节 一个人，要管好自己，是多难 每一处的情感，每一时的情绪，每一天的状态，每一每的精气神 我是不明白 这世界的很多人 还是这很多人的世界 为何如此本末倒置
71、安福寺04安福利生--:《管理情绪》:如果不能控制心念，一生都是被动。所以要学会情绪管理，把握心动的方向和脉率。心动的方向，就是人生的方向!
72、每一种情绪都对应着一种身体反应，通过把注意力放在身体上去体验，能够达到高分辨率的感知情绪，你能够观察到情绪的产生，情绪的在来去之间的变化，以及情绪的消退。借此我们能更好的觉知情绪，从而更好的管理情绪。 最后，发展处高分辨率感知身体的觉知，能强化我们的直觉。直觉经由身体和内脏来体验，而不能够用语言描述。
73、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
74、大家不要时时都随心所欲，要学会在不同的场合控制自己的情绪。
75、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友。
76、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
77、8.要想钓住鱼，就要像鱼那样思考。无论你本人多么喜欢草莓，鱼也不会理睬它;只有以鱼本身喜爱的蚯蚓为饵，它才会上钩。 9.不要用情绪化的方式批评别人，尤其注意就事论事，避免评价别人的人格、兴趣与家庭教养。批评时若能提出解决方案，就更有建设性，同时不忘肯定别人的长处。此外，如果批评时能采用幽默的语言，效果往往会更佳。 10.最高明的情感投资技巧是雪中送炭，而不是锦上添花。 11.一开始先给下属一个下马威，让他们知道你的厉害，然后再慢慢放宽尺度，让他们感激你的退让和随和。这就是CEO的管理智慧。
78、有三种东西要控制：情绪、语气和行为;有三种东西要摒弃：罪恶、贪婪和背叛;有三种东西要尊敬：坚毅、自尊和仁慈。
79、如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真...
80、道理人人都明白，就是做不到。这是因为我们太缺乏管理自己情绪的能力，需要慢慢提高，让内心变得强大起来。
81、不要跟一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠。
82、所谓爱情，就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。
83、作为一个领导人，应该控制自己的情绪，很多时候发脾气是无能的表现，合理的情绪控制对于团队的和谐，稳定军心有大作用。
84、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。
85、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉。
86、如果你要考验我的耐心，请先把你的耐心准备好。
87、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
88、看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。
89、高考加油!亲爱的朋友，平和一下自己的心态，控制自己的情绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举高中喔!
90、能看穿别人的表演和圈套。
91、【管理是什么】管理就是沟通，管理就是激励，管理就是管目标，管理就是管梦想，管理就是管情绪，管理就是管流程，管理就是管规则，管理就是利益预期，管理就是管愿景，管理就是顺人性，管理是门心理学，管理干的是良心活，管理不是管束别人，管理就是管自己!
92、职场秘籍：保持求知心，工作有乐趣;树立好目标，热情激发起;诚实待同事，坦诚表建议;团队齐合作，并肩共努力;控制情绪化，晋升没问题。祝你成功!
93、有人认为，高情商的人就是把自己的情绪掩藏得很好，让别人无法读懂。其实，高情商不是善于掩饰自己的情绪，而是善于管理自己的情绪。真正高情商的人通常会通过直面自己的情绪，体会和调节，来达到控制干扰情绪的目的。
94、能客观看待与自己有利害关系的事情。
95、如果无法控制自己的情绪就无法控制周围的情境。
96、人的能力一半靠具备的知识，一半靠情绪的管理。上善若水是水的风韵，一泻千里是水的方向，止水游丝是水的温柔;静水流深是水的胸怀，水利万物无所争斗，水泽生命天长地久;水养人情似水流连，水济苍生清净淡泊。近水知水乐于水，学会像水一样勇敢迎接每天多姿多彩的生活。
97、说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
98、真正幸福的女人，必须具备以下大部分条件:情绪稳定，拥有独立思考能力，充实的精神世界，经济独立不依靠别人，觉知并适当地管理自己的欲望。
99、爱自己的基本功就是照顾身体，照顾情绪和管理情绪。
100、强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。
101、为什么要实施人性管理：最省钱的降低成本方法，同时最有效。使大家乐于工作，心情愉快身体健康。各级主管都能发挥潜能，轻松愉快。员工有尊严有价值，安心把工作做好。上下协同一致，产生有效强大组织力。减少情绪化的反应，可大幅提高生产力。
102、人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。
103、沉浸在凄风冷雨般的情绪里难以自拔，有一些混乱的思绪无法控制。我脱不下一身的黑色，犹如习惯听忧伤的旋律，习惯一个人默默地抒写伤感的文字
104、我面对顺流逆流的态度都一样，最重要是情绪的控制，可能我个人也较为乐观，一天十个问题能解决二个已很好，最重要是懂得享受人生，在工作中找出乐趣。
105、不知道为什么，即使我的情绪控制得再好，可我的眼泪却无法撒谎……
106、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
107、郁闷之后迁怒于人，或者被迁怒而郁闷，是不能管理情绪的人经常做的事
108、青春，控制不得情绪，控制不得冲动，控制不得荷尔蒙，控制得了膀胱就不错，总有一些特征你要表现得自己像是青春，比如青春痘。