1、饮食法，很重要，少油腻，身体健，低脂肪，身体棒，少生冷，身体好，低糖量，身体强，发条短信提个醒，健康饮食需重视，愿你健康永无忧。
2、冬季健康不能忘，健康贴士来送上：吃蒜消毒保健康，食姜益多延寿长，吃辣能把感冒防，经常喝汤是妙方。贴士要记牢，健康常微笑。
3、国际素食日友情提示：管住一张嘴，用好两片唇；确保三餐菜，常食四季果；多用五谷粮，不吃六畜肉！
4、饮食宝典之健康篇：主食副食都要吃，粗粮细粮4:6，酸碱食料要平衡，荤素搭配需合理，多吃苦辣少酸甜，寒热温凉辨别清，有我祝福添暖意，遵循饮食保健康！祝天天快乐！
5、健康的生活。健康的饮食和保持积极向上的态度。有规律的进行锻炼。如果不能做到这些，你将因为病魔缠身而经常体弱多病，并很难找到快乐。
6、饮食与健康，必须有官腔，开水泡饭，消化不良，蔬菜水果，有助健康，油炸食品，尽量少吃，五谷粗粮，营养最强，最后祝你：注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界！
7、b24饭后一支烟，危害大无边：胃肠动频繁，烟雾有害物，致使碳酸盐，分泌受阻难，影响消化食，健康受病缠；愿你谨牢记，饭后别抽烟，健康天天伴，生活美无边！
8、永远信守承诺 开会和约会不迟到 从来不忘记回复电话 与同事、客户、家人的沟通更充分一些 总是明确告知他人自己将做什么以及日期安排 快速处理各种琐碎的行政事务 积极倾听 永远不要等到最后一刻才做计划 一经介绍，就永远记住对方的名字 与人交谈时，保持良好的眼神接触 保证每天的饮食健康 定期锻炼身体 少看电视 多看书 常与家人共进晚餐 控制情绪和脾气 至少把每月收人的十分之一用于适合自己的某种投资 定期给家人或朋友打电话或写信。作者：杰克·霍吉出处：习惯的力量
9、节饮食而后得健康。
10、素食，是一杯淡淡的茶，拂去了忙碌的繁杂，素食，是一棵青青的菜，散去了追逐的浮华，素食，是一块白白的豆腐，保佑你一生的幸福，国际素食日，合理饮食，拥抱健康。
11、郑冠军提出的长寿百岁理念 -------------- ①优良的基因 ②规律的生活 ③健康的心态 ④合理的饮食 ⑤适度的锻炼
12、冬天天气寒，加衣记心间，工作少加班，莫做工作狂，按时作和息，身体是第一，心境应平和，顺心又顺意，愿你健康惬意、快乐无比。
13、像耳朵，非耳朵，美名叫，黑木耳，自然生，无污染，功效大，助消化，清肠毒，洁血液，除杂质，排污染，多吃点，保健康，祝福你，身体棒，生活美，乐逍遥。
14、午饭加酸奶，身体能更好，要想强身格，要向大力水手学，平时多吃菠菜，西红柿兼职多，蔬菜、水果、药三职，肥胖多吃能减肥，饮食对于健康很重要，愿你远离疾病身体好！
15、古希腊有一种兼施法术和进行药物治疗的医生-占卜者(iatromantis)，又有一种擅长治疗战伤的疗伤人。另外还有一个行医的群体主要从事饮食疗法，这一传统最初是应竞技者的需要而发展起来的，到最后，它不仅囊括了有关锻炼、洗浴和休憩等方面，还包括了适用于所有公民的饮食调节法。上述所有传统到了公元前500年前后最终汇合起来，形成所谓techne iatriche，即治疗技术，同时力求勾画出自身的学术取径和方法。为此缘故，这门新医学采用了一个能够解释健康和病痛现象的理论框架。这门新的“技术”(techne)对临床观察也深为倚重，从后者中引出了细心的论断和概括。作者：肯尼思·F·基普尔出处：剑桥世界人类疾病史
16、为健康，一起来，吃吃素，多活动，好身体，你我得。国际素食日，健康其参与。
17、朋友饮食多注意，我来为你巧搭配；凉菜把拌改成蘸，调节热量少脂肪；晚餐别吃太油腻，血液流畅少问题；睡前多吃高纤维，食用谷类助睡眠；健康饮食学问大，为了健康多留意！朋友，祝你健康每一日，积极努力有活力！
18、饮食误区要记劳，早饭不要吃油条，油炸食品不利健康，哈密瓜身体裂纹多，细菌容易进入裂纹内，切开一定赶快吃，切忌切忌不可久存，不要饭后立刻吃水果，给胃缓解缓解压力，饮食如果搭配好，身体何愁不棒！
19、国际素食日：为了地球和谐，请停下杀戮的手，为了身体健康，情停下高贵品味，为了营养全面，请素食一番，为了快乐吉祥，请把素食传扬，为了正义健康，请把短信转发，让更多的人坚持素食，让我们的世界，我们的生活更健康。
20、还为那些注意健康饮食者建造了温室，温室内熟菜用溶液培养，新鲜绿色食品一年四季络绎不绝。
21、吃的简单点，身体会更棒，吃的平淡点，脾胃更爽，吃的清淡点，心肺更强，吃的绿色点，健康更美，吃的素食点，生活更有滋味，国际素食日，把握素食的美，享受平淡纯美。
22、萝卜白菜，炒出生活真态，小葱豆腐，炒出清清白白，麻辣红椒，炒出红红火火，苹果鸭梨，吃出酸甜品味，幸福是一种滋味，素食给你百变品味，国际素食日，享受素食的美，品味生活的真。
23、日常饮食健康小贴士：吃肉别喝茶，同食易便秘；汽水不与酒同饮，同饮内脏损；豆浆不要冲鸡蛋，同吃营养减。饮食细节要注意，追求健康好身体。祝愿你身体健康，心想事成。
24、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。作者：亚里士多德
25、一日三餐，餐餐有首选：早餐首选燕麦片，营养多多不简单；午餐首选鲜蔬菜，价值不菲是箴言；晚餐首选粗粮面，消化系统笑开颜。关注饮食细节，愿你身体健健康康，生活蜜蜜甜甜。
26、八大快乐营养食物：大豆有多酚，血管可舒畅，菠菜含叶酸，抗击忧郁症，鲢鱼脂肪酸，从此不消极，蜂蜜很天润，入口心情蜜，水果产维B，减少压抑心，坚果有钙质，骨骼很强健，肉松色氨酸，信心自然生，茶叶氨基丁，遇事很淡定！祝你快乐!
27、吃饭少盐又少糖，你一定身体棒，吃盐多易患高血压，吃糖多易患高血糖。劝你多吃一些姜，姜养胃驱寒。祝你身体永远健康。
28、迪士尼近日在艾波卡特中心举办旨在教育人们推行健康饮食的习惯英雄（HabitHeroes）展览就是一出骇人听闻的闹剧，如若不然，迪士尼的自我讽刺功力真可谓出神入化。
29、家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类妨碍脂消耗，垃圾食品营养少，注意休息多锻炼，祝你家庭多美好。
30、血管遍布人体，是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。随着我们年龄的增长，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。但如果我们在日常生活中注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，便可清理和保护我们的血管，能让血管更年轻、更健康! 小白菜:保持血管弹性 小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。 菜 花:血管清理剂 中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是
31、幸福在哪里？绿色告诉你，就在环保里，就在吃素里。吃素人健康，吃素人长寿，国际素食日，赶快加入吃素大联盟吧，祝健康幸福快乐。
32、晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化，餐中听听轻音乐，生活轻松更贴切，合理饮食安排好，健康身体就会保，愿你青春永不老。
33、拥有健康好身体，饮食细节要注意：牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理；粗粮常食健康驻，晚餐最好来点粗。一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。
34、一日三餐素难离，日日食肉是难题，为了身体更健康，少食肉了多吃素，营养丰富消化好，身强体健乐逍遥。
35、【从出汗多的部位来看健康】①额头出汗=肝阳上亢;②鼻子出汗=肺气不足;③颈部出汗=内分泌失调;④胸口出汗=脾胃失和;⑤腋下出汗=汗腺过大或饮食过重;⑥手心、脚心出汗=脾胃湿热、血虚;⑦背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳;⑧私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱。
36、在饮食方面，他必须注意食物的新鲜、清爽和有益健康。他应当避免不必要的暴饮暴食;他不应当吃任何通过杀害和致残别的活物而获得的食物。简单地说，在选择食物时，健康是要首先考虑的。作者：奥修出处：奥修传
37、荤，有鱼有肉，却也有得有失，素，无滋无味，却也有欢有乐，国际素食日，提倡健康饮食，祝你幸福生活。
38、人生百诫之十二:治疗癌症赋 癌症凶猛赛狼豺，几月夺命荒野埋! 自从病人生癌症，一片愁苦随之来; 全家上下揪心痛，患者从此意志衰; 死气沉沉成走肉，生活寂寂变空白; 我有妙方君听好，君如信顺癌症乖; 逐步撤退还康健，从此隐遁不复来: 我非医生不收费，但请诸君莫想歪; 治病须有强信念，身体必能好起来! 医疗先要戒房事，夫妻分床莫疑猜; 伤生之事非一种，好色生死间徘徊; 癌症偏爱饕餮者，除病节食是王牌; 不吃一切动物肉，筋骨柔软慈悲怀; 戒掉葱蒜韭薤荽，否则臭秽萦家宅; 饮食清淡油盐少，花卉芬芳盆内栽; 烟酒嗜好要离远，健康依赖食素斋! 晚上控制不吃饭，莫让肠胃总当差;……请点击全文
39、如果你是素食主义者，如果你每周吃素食超过20顿，那么你将有机会获得2011年度“国际素食日”形象大使。除了拥有健康身体外，您还将有机会与少林方丈共进晚餐，还等什么？抓紧时间报名吧！国际素食日，追求素食生活，享受健康人生。
40、健康饮食之道在乎均衡，而且要适可而止。暴饮暴食，容易造成热量过剩，脂肪积聚，引致肥胖，增加心脏负荷。
41、饮食禁忌：烤肉食多“苯”害生，臭豆腐本身有腐菌，味精每日少六克，油条含有铅和钒，腌菜莫要长久吃，猪肝导致动脉症，祝你饮食多留心，获取健康享人生，祝你快乐！
42、工作忙碌苦，冬季多补补；首先兔羊肉，多吃强筋骨；莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老；早睡又晚起，保暖养元气。
43、16、无条件去爱。 善于接受别人的个性。不为爱设置任何限制条件。人无完人，即使你并不总是喜欢朋友的所作所为，但这并不妨碍你继续爱他们。 17、永不言弃。 面对每一次挑战，都坚信已经向目标迈近了一步。不放弃就不会失败。追求有价值的东西时，人们更能感受幸福。 18、积极行动。 人人都有局限性，不要在无法掌控的事情上浪费精力，但要积极行动，不被动等待。请加创业导师微信ceo622 19、照顾自己。 要保证休息、运动和健康饮食，经常以有趣、刺激的方式练习大脑，活跃思维。
44、当事物状况最佳时，最不易被其他事物改变或影响。例如，强壮的身体不易受饮食或劳累的影响而发生改变;健康的植物也不易受阳光、风、雨等的影响而发生改变。人的心灵不也是一样的吗?最勇敢、最智慧的心灵是最不容易受到外界的干扰和影响而改变的。作者：柏拉图出处：理想国
45、像其他欲望一样，肉体的欲望毫无掩饰地显露了它与尘世因素(如，天气、健康、饮食、消化、血液循环等)的联系。像爱情这样如此崇高、如此明显超越的感情，竟然与肉体的欲望不协调地捆绑在一起，这不由得令我想到这是上帝对人类开的一个玩笑。作者：C·S·路易斯出处：四种爱
46、为了您的健康升级，换换装备吧。硬盘增加每天锻炼的，软盘也常备按摩的，防火墙是控制进食量的，杀毒是每餐吃完不继续剩饭大战的，网站检查是维生素全面的。不要远程控制了吧，自己能做不叫快餐外卖的。
47、俗话说病从口入，饮食对健康很重要，多吃生黄瓜带着你的肠子洗个澡，玉米纤维含量高预防肠癌最有效，晚餐最好来点粗小米玉米等粗粮，一日三餐巧搭配，健康身体最重要！
48、改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡、精神愉快，把那些无名的怒火、积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。
49、求知，宽阔的知识储备。 表现，强大的心灵，有品味生活。 表达，温暖的家庭。 求生，清淡的饮食。 舒适，健康的生活。 爱情，面若桃花，心深似海的女子。
50、赤橙黄绿青蓝紫，各色食物各种吃。红提神来黄健脾，绿护肝来紫保心。多彩生活食为本，健康体魄它筑基。每日多食各色物，保您强健赛龙虎。祝您吃的多彩，生活精彩！
51、高血压、高血脂、高血糖，荤食的产物，身体棒、身材好、身段美，素食的作用，国际素食日到了，为了健康，请少荤多素。今天你吃素了吗。
52、哈密瓜，笑哈哈，请你不要小看它；除烦躁，防暑热，它是佳品顶呱呱；利小便，止体渴，味美利身人人夸；提醒你，常食用，祝你健康美到家！
53、关心饮食，让孩子身体健康；关心学习，让孩子智慧增长；关心思想，让孩子品德高尚；心在哪里，收获就在哪里；六一儿童节到了，祝孩子健康聪明开心快乐成长！六一儿童节短信、好消息：儿童节那天，上学可以迟到早退，上班可以偷懒喊累，恋爱不用鬼鬼祟祟，尿床不用感觉羞愧。请大家相互转告，祝六一快乐！
54、早起一勺醋，肠道通畅吃得爽；睡前一杯奶，美梦到来喜滋滋。有事没事喝点水，补充体液助排毒。招待客人来绿茶，心脑通畅添欢笑。小小饮品学问大，适当饮用健康你我他。朋友，希望你一生健康常驻！
55、佳味总是美不消，混合搭配最重要：猪肉菱角肚子痛，危害身体受不了；牛肉栗子引呕吐，伤胃伤身可不好；羊肉西瓜伤元气，病魔趁机来困扰；狗肉绿豆会中毒，你可千万记住好；科学搭配享美味，祝你健康身体好！
56、论健康的饮食:肉肉肉!肉!(啊?什么?蔬菜?蔬菜是什么←_←)
57、素食延年，福增无边，健康长寿，好运来，快乐等候，开心伴凑，幸福生活，乐呵乐呵。国际素食日，愿你响应国际号召，吃一日素增一日福，吃出健康和幸福，快乐生活日日数。
58、我们太重智慧，总把躯体忽略了。 皮囊不存在，灵魂如何安顿。 人一旦成年，就该为自己的健康负责了。 你的胃仍常常隐隐作痛么，你是否又胖了些，老觉疲倦，工作过多? 请珍惜身体，注意饮食。
59、身体爱食物，饮食请牵线，智宜吃圆白菜，美肤首选西红柿，明目多吃鲜鸡蛋，润唇请用核桃仁，隆鼻就是葵花子，靓甲还需好牛肉，固齿请尝猕猴桃，护心要选是芦荟，健骨用的巧克力，肠胃喜爱是豆鼓，注意饮食细节，合理搭配健康！
60、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势;聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。
61、生活速度在加快，饮食不可太随意；肉吃太多易冲动，糖吃过多爱发怒；莲藕生吃能健脾，萝卜熬汤治胃病；多吃蔬菜镇神经，少许零食减焦虑；字字之间透真情，愿君知晓我心意！注意健康饮食哦！
62、人要学会调节自己的心态，重视自己的身体。身体是革命的本钱，心态是验钞机。要想获取更多的财富就要拥有一副强健的体魄，要想长久的做首富就要拥有一种积极乐观的心态。注意饮食，经常锻练，充足的睡眼，是健康身体的保证。不要患得患失，勤奋拼搏，让心态决定一切!
63、种瓜得瓜，种豆得豆，享受在田间，吃瓜品瓜，煮豆吃豆，幸福在桌间，喜瓜爱瓜，乐豆爱豆，幸福在心田，有瓜有豆，品瓜品豆，幸福一片片，国际素食日，尝尝瓜，吃吃豆，生活本来就是享受。
64、饭前饭后勿食水果，饭前空腹吃水果，水果中的有机酸，刺激胃壁的粘膜，胃部健康受影响，尤其儿童要注意，长期如此缺营养；饭后食饱吃水果，食物阴滞在胃内，腹胀腹泻或便秘，消化紊乱由此生；饭后2小时或餐前1小时，是最佳吃水果的时间。请您记住哦。
65、高脂食品把你变胖，高糖食品添你脂肪，蛋白食品疾病难防，油腻食品健康难强，水果把你免疫增强，蔬菜让你心肺舒畅，坚果让你头脑精良，素食让你享受健康，国际素食日，品味素食的美，让生活更完美。
66、常吃西红柿，雀斑能防治，常喝黄瓜粥，增白美皮肤，柠檬加冰糖，动脉硬化防，木耳加红枣，健脾润肤好，营养需搭配，健康快乐美。
67、可爱猕猴桃，维C含量高；不仅解热好，止渴也很妙；黄疸见绕道，尿道结石消；抑制癌物质，预防肝炎好；愿君常食用，祝君健康绕！
68、朋友关怀在:多吃大白菜，白菜利尿解毒素。遇事莫生气，萝卜消食除胀气。想要苗条腰，黄瓜减肥有成效。想要视力好，猪肝羊肝明目好。不求医不问药，小小食物功效好。我把祝福送上，愿你身体强壮。
69、一日有三餐，餐餐不简单。早餐像皇帝，荤素都搭配，还要吃水果，过渡到中午，午餐口味好，只吃八分饱，晚餐要少吃，保证消化好，愿你吃嘛嘛香，吃出健康！
70、大蒜是个宝，价比黄金高，虽吃口味糟，常吃身体好，杀菌又消炎，祛毒又除寒，去痛散淤血，益寿又延年，要想身体强，吃蒜算最棒，天冷疾泛滥，赶快吃大蒜，她帮你驱赶，愿你身体强强强，祝你身体棒棒棒。
71、我吃，故我在。吃，就要吃出健康来，烟酒穿肠多伤害，远离它！绿色食品原生态，亲近它！好吃还得有节制，调理它！健康生活有质量，拥有它！短信祝你身体好，人人夸！
72、粤菜深受欢迎，是因为在各大菜系中，粤菜最符合今人崇尚自然、健康的饮食潮流。崇尚自然的代价很昂贵，所以主打生猛海鲜的高端粤菜率先在香港与海外崛起，改革开放后，再挟珠三角地区的强大经济实力北上，攻城略地。粤菜清高自持，抢占全国一、二线城市的高档餐饮据点;川菜走的实惠和亲民路线，横扫全国的街头路边菜馆，两者倒也相安无事。川菜的主战场在国内，粤菜的主战场在海外--世界各地的中餐馆也多为广东人所开，在外国人看来，粤菜才是中华饮食的代表。出处：舌尖上的新年
73、冬天渐寒冷，饮食作调整：生鲜冷硬都不要，健康提示要记牢；羊肉海参胡萝卜，养元御寒蛋白多；蔬菜豆类猪肝汤，温热补益更健康。愿你冬季身体棒棒！
74、分析自己的饮食习惯，找出需要改进的地方，让营养更均衡。每周至少三次运动，持之以恒，至少上一次恢复精力的课程（如瑜珈或太极），身心健康，精力充沛。
75、反季节水果猫腻多，化学试剂很泛滥，想要购买好水果，还需要仔细来辨认，西瓜含有催熟剂，瓜瓤鲜艳瓜子白，吃完嘴里有异味，草莓空心个头大，全身呈现不规则，香蕉外皮嫩黄果肉硬，全是催熟试剂惹的祸，今把诀窍来奉上，愿你多多重视，健康永远伴随您！
76、生活要过好，健康饮食最重要：瓜果蔬菜桌上来，油盐少放口中菜，粗粮常吃健康在，热水多喝毒素排。日常生活要细心，朋友关怀最真心。愿你健康常在，四季平安。
77、正餐提醒，健康留心：我是主角，零食配角，不能混淆，否则糟糕；零食虽好，能补消耗，能填肚饱，多食不宜，择选适宜，也能得益，水果第一，油炸注意，过甜留意，过咸放弃，谨记手抓入口先洗手，牢记吃完零食要漱口，要想有个好身体，零食择选要合理。
78、I play football once or twice a week. I eat pretty healthy. I'm in fairly good shape most of the time. 我每星期踢一到两次足球。我的饮食挺健康的。我大多数时候体型都很好。作者：James McAvoy出处：BrainQuote和詹姆斯麦卡沃伊吧--一美的语录James McAvoy Quotes
79、膳后莫用脑，肠胃血减少，晚餐要节制，早餐有食欲；养成不挑食，粗粮搭配吃，水果蔬菜好，常吃不衰老，生活有规律，健康需第一。
80、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。
81、少小食素智能高，素食来把脑力增，极易消化和吸收，肾脏肝脏负荷轻，不堵血管抗老化，血液清洁把病防。迎来国际素食日，送上健康小贴士。
82、【月亮之上素食版】我在遥望，肉菜市场，有多少肉价，在自由地上涨！稍稍买点，风干了钱囊！我要和素重逢，在午餐的桌上！国际素食日，素菜不忘！有素食的桌上，包你健康！
83、让我们和健康与世长伴；让我们养成良好的饮食习惯；让我们从身边的一点一滴做起；让我们去寻找自己的健康，高歌这健康的美丽让健康，随我。
84、多吃蔬菜少吃肉，保你健康又长寿；多吃熟食忌生冷，身体健康少生病；少抽烟来少喝酒，快乐心情天天有；新鲜水果吃一点，身体一天胜一天。编写短信送给你，愿你身体好，心情更好。
85、饮食学问真不少，为了健康来从头找。多食蔬菜和水果，增强体质能防病；少食脂类蛋白质，降低血脂保健康。请将短信来转发，抛砖引玉告大家，共同研究饮食学，身体健康乐哈哈。
86、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。
87、早餐要吃好，牛奶少不了；饭前要洗手，饭后要漱口；荤素要搭配，营养均衡好。生命诚可贵，健康价更高！祝君健康快乐。
88、想要保健康，饮食纤维素，记好渠道，充分吸收：1、五谷杂粮是三餐，营养充分又合理，2、水果每日需五个，增加平衡又美容，3、肉类下岗豆类上，不怕营养跟不上，有此三招，保君健康！
89、植物进行光合作用，是万物动力的源泉，吃了素食你就会得天地精华，吸日月之力，每天活力四射乐逍遥，快乐幸福无烦恼！国际素食日，祝你身体健康，万事如意！
90、你的健康我关心，发条短信来告知；快餐之后要喝水，稀释钠盐保健康；肉块要用热水洗，多去油脂不肥腻；买水果要挑深色，抵抗氧化缓衰老；饮食习惯要养成，受益终生祝福你！
91、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。
92、健康总是被人们重视，不过，人们对待健康总是关注外在的物质层面，比如人们会非常注意饮食的搭配。人们常常忽视精神对他们的健康同样有着十分重要的意义。作者：Florence Scovel Shinn出处：一生的游戏规则
93、送祝福送安康，送你小小食疗歌，萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高，木耳抗癌散血淤，山药益肾浮肿消，益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。愿你身体顶呱呱，每天安逸笑哈哈。
94、牛奶选择仔细瞧，杀菌不是高温好，含钙不是高浓好，含脂不是低的好，奶粉不是高纯好，不看广告看需要，祝您生活节节高。
95、如果你感觉无精打采，等到饿了再去吃东西。生病之前就应该看医生。只吃八分饱不断想着疾病，你就会不断生病，健康亦然。新鲜的水果和蔬菜是永远不会过量的健康食品。不要头痛医头，找出病因才是根本之道。吃得多不一定健康。注意饮食习惯，省下看医生的花费。
96、控制金钱，可以得到财富；控制饮食，可以得到健康；控制情绪，可以得到快乐；控制感情，可以得到幸福。学会控制，可以得到更多。
97、饮食不可胡乱吃，不同职业吃水果，体力劳动者多多吃柿子，司机经常吃橙子，运动员没事就吃菠萝，白领吃梨保眼睛，老人孩子吃弥猴桃，提高抵抗免疫力，服务员吃点香蕉降疲劳，你从事什么工作，就选什么水果！
98、一日三餐，不断上演，健康饮食，细节关键：多食绿叶蔬菜，身体逍遥自在，切莫大鱼大肉，荤素搭配身体自由，常食粗粮美味，生活有滋有味。愿你吃出健康，活出精彩。
99、要想健康常在，多吃粗粮蔬菜；减轻肝脏负担，排毒养颜无害；世界素食日，愿朋友快乐常来，健康常在！
100、多吃萝卜保健康，萝卜可是菜中的人参，疏肝平气。俗话说得好，吃萝卜喝热茶气得大夫满地爬DD人参太贵，萝卜可是平民食品。祝你身体永远健康。
101、〈饮食〉我们需要摄取各种营养，这样我们的身体才会健康;〈朋友〉我们需要结交正能量，这样我们的人生才会有营养!
102、人类的生命是美好的，动物的生命也是美好的，国际素食日，请你嘴下留情，停止你的咀嚼，加入到素食的队伍。
103、要健康，控饮食：日三餐，要规律，合理饮食病毒去；绿蔬菜，要多吃，荤素搭配要坚持；少油盐，多葱蒜，爽口菜肴是首选。关注饮食细节，关爱身体健康，愿你生活美满，身体健康。
104、日常饮食学问大，酸性碱性要知道。肉类米饭和砂糖，增加人体酸性值；水果蔬菜和豆类，碱性食品不一般。酸性过度亚健康，要靠碱性来调节。多碱少酸是正道，酸酸碱碱搭配好。大家共同来努力，健康常在您家里！
105、资本家为自己的利润而斗争，工人为自己的健康，为每天几小时的休息而斗争，以便在工作、睡眠和饮食之外，还能人一样地从事别种活动。作者：恩格斯
106、幸福的生活，来自健康的身体，健康的身体，来自健康的饮食，健康的饮食，来自少荤多素，国际素食日到了，愿你少荤多素，健康相伴，身体倍棒。
107、吃饭细嚼慢咽，减少肠胃伤害，避免过量饮食，体重保持平衡，注重饮食质量，少食油炸膨化，享受营养美味，健康快乐第一。
108、冬季饮食重温补，各种汤类有大用：冬瓜排骨多补钙；番茄鸡蛋维生素；葱姜羊肉能御寒；木瓜排骨宜养颜；香菇炖鸡养元气。多喝汤，保健康哦！
109、饮食健康重细节，不为馋嘴找理由：美味佳肴要节制，暴饮暴食要拒绝；酒虽桌上必备品，慢慢尝试要少饮；瓜果蔬菜桌上摆，身体健康才精彩。祝你身体健康，万事如意。
110、小兔子蹦蹦跳，儿童节又来到，六个祝福送给你，要你一同欢笑：一祝你身体健康，青春葆；二祝你心情愉悦，财运到；三祝你事业顺利，升职快；四祝你出门遇喜，鸿运照；五祝你亲朋和睦，家人好；六祝你饮食合理，奶瓶不能天天要！
111、班牙犀头，不久，又有一种突然的改变发生了。从前牺牲一切的母亲，现在对于家族的利益，已不再那么关心了。 自此它们各自开始管理自己的家和自己的利益了。它们彼此之间也就不相互照应了。 目前虽然母甲虫对家族漠不关心，但我们都不能因此而忘记它四个月来辛辛苦苦的看护，除掉蜜蜂、黄蜂、蚂蚁等外来的干涉和侵犯。自己能养儿育女，关心它们的健康，直到长成之后，据我所知，再没有别的昆虫能够做到这些了。 它独自一个毫无外来帮助，为每个孩子预备摇篮似的食物，并且尽心修补，以防止其破裂，使摇篮十分安全。这是一个母亲无私的奉献。 它的情感如此的浓厚与执着，使它失掉了一切的欲望和饮食的需要。 在洞穴的黑暗里看护它的骨肉达到四个月之久。细心地看护着它的卵。 它在的子女们未得到解放出来之前，它决不恢复户外的快乐生活。 我们竟从田野中愚蠢的清道夫身上，看到最深切的关于母性本能的例子，不禁对这种小昆虫产生了无限的敬意。
112、大鱼大肉入肚，健康隐患多多；油腻煎烤不离，健康问题注意！国际素食日，愿您多食素一天，多健康一点！
113、新年新开端，首选是元旦。立志好人缘，天天露笑脸。健康常相伴，饮食加锻炼。好运在蛇年，快乐过元旦。祝：元旦快乐！
114、小芝麻，益处大，满头乌发全因它。爱美女士别错过，光滑皮肤透健康。芝麻官，办大事，不可小瞧咱力量。每日一碗芝麻糊，祝愿您的生活飘香万里健康无限！
115、饮食天天有，健康常常伴，注意小细节，换来好身体，煮米饭，待水沸，再放米，营养高，淘米水，洗肉类，保清洁，有营养，健康身体小细节，多看多学好生活，祝你健康快乐！
116、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗?那你就跑步;你想得到聪明吗?那你就跑步”。
117、不吃早餐危害大：早餐占一天营养成分百分之七十，不吃早餐会免疫力下降，引发肠胃病、结石、便秘、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉等180种慢性疾病。男人不吃早餐最伤肝；女人不吃早餐最伤子宫。今天你吃早餐了吗？记得告诉身边的朋友，爱护自己，健康生活！
118、崇尚素食，蔓延同情，包容生灵，拥有自然。15磅饲料=1磅牛肉，去掉中间环节，才能减少我们被病毒侵害的`机会，世界素食日，食素让我们更健康。
119、不断更新--平衡的自我更新的原则 不断更新即意味着我们要从四个层面“磨刀” 1.身体层面:健康饮食，充分休息，定期锻炼 耐力--源于有氧运动，靠的是心血管功能，即心脏向全身供血的功能。 韧性--源于伸展运动。 力量--源于持久的肌肉运动。 .精神层面，一旦我们深刻理解了生活的中心和目标，我们就可以不断反思，持之以恒，在更新精神层面的过程中，就可以抱着坚定的信念，构想并实践每一天的活动。出处：高效能人士的七个习惯
120、鸟吃虫，马吃草，人常食素健康好。少吃荤，病不找，五谷杂粮最是好。营养均，常微笑，保持快乐心不老。国际素食日，愿你管住嘴，食不挑，素食生活无烦恼。
121、食品安全隐患多，平常生活需注意，街边小摊要少去，购买食物仔细辨，一次不需买太多，即买即食最营养，生食需要热水煮，隔夜蔬菜不好吃，各项事项要牢记，赢得健康好身体！
122、一顾客到饭店去点了一大桌肉菜，菜上完了，顾客看着菜猛咽口水却不动筷吃，于是服务员走过去问：先生，你怎么不吃啊？顾客说：今天是世界素食日不能吃肉，我等过了十二点再吃！世界素食日，要吃素哦！祝你安康！
123、【要嫁就嫁跑步男，要娶就娶跑步妞】因为TA们：1、生活健康。2、充满激情。3、积极阳光。4、观察力强。5、有耐心有耐力。6、饮食健康不乱吃。7、活力四射还养眼。8、内心善良。9、皮肤有弹性手感好。10、身体好，性福感强。
124、若想瘦，少吃肉。要保肝，远离酒。鸡蛋香，莫过量。小小海带功效大，长寿排毒全靠它；健康饮食益处多，你我要把秘诀传。愿君健康幸福！
125、要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水，生吃洋葱远离心脏病，深色水果抗衰老，晚餐早比晚点好，祝朋友们远离疾病，健康身体活到老！
126、幸福的最高境界是一世一生，醉酒的最高境界是只醉不醒，吃饭的最高境界是吃嘛嘛香，短信的最高境界是要你醉在幸福中，让你吃出健康，精神倍棒！
127、我讲这句话很清楚，变成电脑迷，变成大哥大迷，那都是失掉自我的，把自己都忘记了。今天人最大的问题就是没有自己，你看只要安静下来他就很慌，就不知道怎么办了。我们搞到只能动不能静时，你的身体健康一定是完蛋的，一定是完蛋的。 人按照正常的寿命可以活到120岁，但现在有几个能活上100岁的，太少了，都是怎么来的，都是自己害死自己的，因为别人害不了你。中国人他为什么人这么多，跟我们的饮食养生保健是有密切关系的。其实养生是再简单无比的事了，没那么多学问的。 第一个，吃当地的东西，老实讲老天会在这个地方长这个东西，就是给这个地方的人吃的嘛，这是最简单的道理啊。现在没有，现在告诉你，这个是墨西哥来的，那个是意大利来的，这个是天下掉下来的，那个是地里面。作者：曾仕强出处：养生
128、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安;学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。
129、吃猪肉，营养多；食牛肉，有力量；炖羊肉，补元气，若要增加蛋白质，鲜美鱼肉来帮忙。各类肉品都有益，摄入适量最为先，正确食用肉制品，你我生活更美味！愿你的生活有滋有味，永葆活力！
130、如今生活都小康，曾经艰辛不能忘，如今大鱼又大肉，全靠前辈血汗苦，如今幸福好生活，全是前辈硬拼的，适时适量食点素，忆苦思甜乐无数！世界世俗日提醒大家，适当素食，不忘前辈艰辛，珍惜美好生活！
131、生活好了莫要沉溺，饮食好了莫要精贵，节俭勤奋更要抓紧，瓜果蔬菜更要品味，用心才有快乐，丰富才有健康，国际素食日，把生活用心做好，把饮食丰富美好，把素食及时吃好，愿健康永远不老。
132、好食物补身体，同食也会伤身体，猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受.鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气.牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐.羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵.朋友，饮食可以补身体，食用需谨慎呀！
133、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
134、冬天病毒易侵扰，教你几招御寒流，胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒，大蒜抑制肠胃炎，洋葱最宜中老年，杀菌降脂益心脑。寒流来了不用怕，葱姜蒜齐力护驾。
135、冷冷寒冬问候至，健康温馨小贴士，多食粥类增营养，瓜果蔬菜记心上，天冷莫忘添衣裳，多多锻炼益健康。祝冬日吉祥健康，快乐安康。
136、酒后送你三水果，痛苦折磨尽情躲。西瓜利尿除止渴，葡萄保肝益处多，香蕉能把胸闷遮，酒后吃了三水果，缓解头痛并解热，健康生活欢乐多。
137、“过去多年以来，我钟爱吃美味的饮食。所以我得了消渴，缠身多年，人实在是太脆弱了。明明知道吃那些东西对身体有害，有无法控制自己。毕竟我不是朝鲜人，也不会再这地方久留，我喜欢吃什么你只要随我的意思呈上来就好。为什么你会如此固执呢?” "奴婢只是遵从韩尚宫娘娘的教导:无论在任何状况下都不要呈上对吃的人有害的饮食，这就是做食物的人该有的坚持。” “好，很好。我知道了。就像做饮食的人有他坚持的道理和信念。吃食物的人也必须要有所坚持才是。做饮食的人一心想要维护我的身体健康，但是我却毫无顾忌想吃什么就吃什么。疏忽自己的身体，吃对我身体有害的东西。怎么可以呢?原来吃食物的人也有必须遵循的道理!”
138、55d柚子营养高，富含糖类宝；润肺清肠道，补血健脾好；胰岛素减肥，美肤养容妙；活物质皮甙，脑血栓赶跑；常常吃柚子，身强健康绕，愿你要记牢，祝你生活好！
139、吃素食，好处多，塑体型，助健康，维生素，有营养，纤维素，益排便，好咀嚼，增饱感，健肠胃，体质好。国际素食日，大家一起行动起来吧！
140、0-4个月学习整夜睡眠周期 1.按照美国的孕期体重计算法，怀孕期间可以增加不多于32斤。但法国的计算法就显示不能增加超过24斤。 2.在法国的怀孕指南上，没有半夜吃鸡蛋沙拉的建议，也不会让你为了让胎儿多汲取点营养就在不饿的时候进食。而是建议孕妇和常人一样健康饮食就可以了。一份指南建议，如果孕妇还是很饿的话，下午加个零食就可以了。 3.法国父母也提供一些睡觉的小窍门。几乎所有人都说，在婴儿早期，白天的时候，即使小睡一会儿，他们也会将宝宝置于光线下，而晚上在昏暗的环境中把宝宝放上床。作者：帕梅拉·德鲁克曼出处：法国妈妈育儿经
141、健康饮食和创造型天才之间，是否有关联?只要看看查理德·瓦格纳们，看看他吃些什么即可。炸薯条、煎奶酪、脆饼等等，天哪，他的胃口简直没有底，但是，他的音乐确实很崇高。他夫人科西玛，胃口也很好，但她每天跑步。在《尼伯龙根指环》系列中，齐格佛里德决定和莱茵女郎到外面进餐，豪爽地吃掉一头牛、两打鸡、好几块轮形奶酪和十五桶啤酒。等账单来了，他却囊中羞涩。在此要说的是，生活中，人们有权享有一份配菜，或是凉拌卷心菜，或是土豆色拉。选菜时，一定很惊慌，谁都知道，不仅在人地球上的生命是有限的，而且大多数厨房在十点关门。作者：伍迪·艾伦出处：乱象丛生
142、早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累，切记莫喝瓶装水，细菌繁多伤肠胃，平时多喝白开水，健康生活好滋味。
143、饮食健康很重要，宽怀心态保持好，发怒紧张要不得，消化吸收会减弱，味觉也易被影响，所以有个好心情，有份好食欲，才有好身体，祝轻松饮食，身体健康。
144、木瓜能养脾和胃，平肝舒筋它为最；可通筋脉舒挛缩，腿痛湿痹可消退；所含齐墩果成分，护肝降酶健康随；愿你常常食木瓜，抗衰养颜防病美，祝你身强健康伴，美好生活天天陪！
145、饮食健康多注意，我的关心发给你；粮食别吃太精白，营养流失不健康；菜肴偏咸不可取，引发疾病是问题；烟酒少沾保肠胃，省钱健康两相宜；注意饮食加锻炼，长命百岁就是你！
146、吃素就是吃健康，吃素就是吃心情，吃素就是延长生命的仙丹，今天你吃素食了吗？国际素食日来了，愿你每天多吃素，祝你健康美丽到永远。
147、白米粥，生精畅胃效果好，还可放入中药煮，蔬菜配合也不错。小米粥，安神补虚睡踏实，产妇养体也用它，效果胜过贵补品。多食粥类促健康，平凡养生超级棒！朋友，愿您周周（粥粥）精彩，日日开心！
148、酒是穿肠药，且听我来说；适量饮用它，保健驱疲劳，神清气爽乐；超量狂暴饮，肝伤伴病魔，身痨跑不脱；善于控制它，愿你健康活；祝你生活美，久（酒）久一生乐！
149、生活越来越好，吃的越来越饱，健康饮食很重要，早餐要吃好，加个金苹果很美妙，中午要吃饱，晚上要吃少，祝你过的越来越好，活的越来越逍遥！
150、忌与海味同食的水果：{子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，这些水果中含有鞣酸，鞣酸与海味中的钙结合，会形成难以消化的物质，而引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻现象，敬请注意，祝您身体健康。
151、减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。
152、美女想瘦，经常挠头，饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油；主食选择，白面馒头；少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦，祝美女越来越漂亮哦。
153、民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。祝福你青春永驻，容光焕发，神采奕奕，幸福快乐天下第一！
154、如果你处在爱的关系中，并且你的伙伴对你产生了感情依赖，那么你有责任保护你的健康，例如在车子内要系上安全带、要养成良好的饮食习惯、要经常锻炼等。作者：罗伯特·J·索耶出处：计算中的上帝